พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
 |
"..ปัจจุบัน คือ สิ่งที่เกิดขึ้นจริง เราได้เห็นจริงได้สัมผัสจริง เพราะฉะนั้นความดีต้องทำในปัจจุบัน ทานก็ดี ศีลก็ดี ภาวนาก็ดี ต้องทำเสียในปัจจุบันที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราต้องการความดี ก็ต้องทำให้เป็นความดีในปัจจุบันนี้ ต้องการความสุข ต้องการความเจริญ ก็ต้องทำให้เป็นไปในปัจจุบันนี้.." หลวงปู่แหวน สุจิณฺโณ |
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
เมื่อถูกกลั่นแกล้งหรือถูกเอาเปรียบเบียดเบียน เรามักหาทางตอบโต้ด้วยคำพูดที่เผ็ดร้อน หรือด้วยการกระทำที่รุนแรงพอๆ กัน แต่ปฏิกิริยาดังกล่าว นอกจากไม่แก้ปัญหาแล้ว กลับทำให้ปัญหาลุกลามขึ้น สร้างความเดือดเนื้อร้อนใจให้กับเรายิ่งกว่าเดิม และบ่อย ครั้งทำให้เราหลงติดอยู่ในวังวนแห่งการตอบโต้แก้แค้น ไม่รู้จบ ในขณะที่ความโกรธเกลียดก็ฝังแน่นในใจเรามาก ขึ้น ทำให้จิตใจรุ่มร้อน หาความสงบไม่ได้ |
ไฟนั้นต้องดับด้วยน้ำเย็นฉันใด ความเลวร้ายก็ต้องระงับด้วยความดีฉันนั้น นี้มิใช่เป็นแค่ทฤษฎี
หรือหลักการอันสวยหรู หากเป็นความจริงที่ปฏิบัติได้และไม่เกินวิสัยปุถุชน ดังมีตัวอย่างมากมาย
ของคนที่เปลี่ยนศัตรูให้กลายเป็นมิตร โดยอาศัยน้ำใจไมตรี นี้คือการกำจัดศัตรูที่แท้จริง
ขณะเดียวกันก็ปิดช่องมิให้ความเจ็บปวดรวดร้าว หรือความเคียดแค้นชิงชัง มาคุกคามจิตใจจน
อยู่ร้อนนอนทุกข์ แม้กระทั่งความสูญเสียพลัดพรากก็สามารถแปรเปลี่ยนเป็นพลังสร้างสรรค์ได้
หากรับมือด้วยเมตตาและกรุณา หากเราปรารถนาชัยชนะ นี้ใช่ไหมคือชัยชนะที่ประเสริฐและให้ผล
ยั่งยืน เพราะเป็นชัยชนะที่ไม่ก่อเวรและไม่สร้างศัตรู
พระไพศาล วิสาโล
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
"การนั่งฝึกสมาธิ... ไม่ใช่เพื่อจะหนี จากความทุกข์ แต่เพื่อจะสะสมและเพื่อจะสร้างพลังจิต ที่จะได้เผชิญหน้ากับ ความทุกข์ และปล่อยวาง เหตุของความทุกข์ คือความยึดมั่นต่างๆ หรือความคิดผิดต่างๆ ถ้าจิตใจยังไม่มีพลังพอ ก็ทำไม่ได้" |
พระอาจารย์ชยสาโรภิกขุ |
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
ความทุกข์เป็นครูที่ดีที่สุด เพราะมันมาเขย่า มาเตือน มาเฆี่ยน มาตี มาขบ มากัด ให้ระวัง อย่าไปมัวโง่ ไปหลงยึดมั่น เรื่องเกิด แก่ เจ็บ ตาย ให้ทำเสียใหม่ให้ถูกต้อง เพราะฉะนั้น จึงควรมีความกตัญญูต่อความทุกข์ ชอบความทุกข์ รักความทุกข์ รับเอาเป็นอาจารย์ แล้วมันจะดีขึ้นเร็ว ชีวิตเป็นทุกข์ เพราะส่วนมากอยู่ด้วยความโง่ หรือความยึดมั่นถือมั่น แต่แล้วในทางตรงกันข้าม มันมาสอนให้อย่างดีที่สุด #๑๑๑ปีพุทธทาสภิกขุ |
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
 |
การฝึกสติควรจะเป็นความเบิกบาน ไม่ต้องเพียรพยายาม เธอต้องสร้างความพยายามในการหายใจเข้าหรือเปล่า เธอไม่ต้องพยายามเลยใช่ไหม เมื่อหายใจเข้าเธอเพียงแค่ หายใจเข้า สมมติว่าเธอเป็นคนหนึ่งในกลุ่มของผู้ที่กำลังชม ความงามของพระอาทิตย์อัสดง เธอต้องพยายามเพื่อจะ เบิกบานในความงามของพระอาทิตย์อัสดงหรือ ? ไม่ต้องใช่ไหม เธอไม่ต้องเพียรพยายาม เธอแค่เบิกบานต่อสิ่งนั้น |
นี้เป็นจริงเช่นเดียวกับลมหายใจของเธอ ตามลมหายใจของเธอ ตระหนักรู้และเบิกบานกับ
ลมหายใจ ไม่ต้องเพียรพยายาม เบิกบานเท่านั้น สิ่งนี้เป็นจริงเช่นเดียวกับการเดินในวิถีแห่งสติ
ทุกๆ ก้าว เธอก้าวอย่างเบิกบาน ทุกๆ ก้าวช่วยให้เธอได้สัมผัสความอัศจรรย์ของชีวิตที่มีอยู่ใน
ตัวเธอและรอบตัวเธอ ทุกๆ ก้าวคือสันติสุข ทุกๆ ก้าวคือความเบิกบาน สิ่งนี้เป็นไปได้จริง
พระอาจารย์ติช นัท ฮันห์
Five Steps to Mindfulness
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
เข้าพรรษา สำหรับฆราวาสที่อยู่ที่บ้านที่เรือนจะทำอย่างไร
ในระยะเวลาพรรษานี่จะประพฤติปฏิบัติหรือจะทำอะไรให้เคร่งครัดเป็นพิเศษผิดจากนอกฤดูฝน
จะสมาทานวัตรปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งให้ดีที่สุด จนขนาดเรียกได้ว่าพรหมจรรย์
สำหรับพรหมจรรย์ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเรื่องเพศ เรื่องกามารมณ์นะ แต่ก็รวมไปหมดแหละว่า ถ้ามี
การประพฤติปฏิบัติในระบอบระเบียบใดอย่างเคร่งครัดเป็นที่ถูกต้อง เป็นที่เป็นเวลายาว นั่นแหละ
คือตัวพรหมจรรย์
พรหมจรรย์ แปลว่า การประพฤติอย่างประเสริฐ
พรหม แปลว่า ประเสริฐ
จรรย์ แปลว่า ประพฤติ
|
|
พรหมจรรย์แปลว่าประพฤติอย่างประเสริฐ ขอให้มีการประพฤติ อย่างประเสริฐ ตลอดเวลา ๓ เดือน นี่ใครจะเลือกเอาอะไร จะถืออะไร จะถือปฏิบัติอะไร ที่มันเป็นเครื่องขูดเกลากิเลส ที่กระทำนี่มันไปรวมจุดอยู่ตรงที่ขูดเกลากิเลส จะประพฤติอะไร ก็ตามมันไปมีผลที่ขูดเกลากิเลส เราจะเว้นไม่ทำอะไรที่ไม่ควร ทำเพื่อขูดเกลากิเลส เราจะทำอะไรที่ควรทำเพื่อขูดเกลากิเลส พูดอย่างต่ำที่สุด |
ถ้าว่ามันจะอดบุหรี่จริงๆสัก ๓ เดือนนี่ มันก็เป็นพรหมจรรย์ในความหมายหนึ่งด้วยเหมือนกัน
มันจะไม่ เล่นไพ่กันสัก ๓ เดือนหนึ่งจริงๆ มันก็เป็นพรหมจรรย์เหมือนกัน หรือว่ามันจะไม่ซื้อ
ล็อตเตอรี่จริงๆสัก ๓ เดือนก็เป็นพรหมจรรย์ เหมือนกัน หรือจะไม่ดื่มน้ำเมา ไม่เที่ยวกลางคืน
ไม่ดูการเล่น ไม่ทำอะไรต่างๆก็เมื่อทำถึงขนาดสูงสุด เต็มที่แล้วก็เป็นพรหมจรรย์ นี่ในทางที่จะ
กระทำ ก็จะกระทำอะไร กระทำการไหว้พระสวดมนต์ไม่ขาดสักวันหนึ่งตลอด ๓ เดือน จะตักบาตร
ไม่ขาดสักวันหนึ่งตลอด ๓ เดือน จะทำอะไรก็ตามใจที่ว่ามันเป็นเรื่องที่ต้องทำ เรื่องที่ต้องละก็
ละ เรื่องที่ต้องทำก็ทำ จะมาทำถึงขนาดจริงๆแล้วก็เรียกว่าพรหมจรรย์ได้ ดังนั้นสิ่งที่เรียกว่า
พรหมจรรย์นั้น มันมีหน้าที่ขูดเกลากิเลส ก็เป็นอันว่าขูดเกลากิเลสกันตลอดเวลา ๓ เดือนก็ได้
ชาวบ้านเข้าพรรษาก็ได้ เข้าพรรษาในลักษณะอย่างนี้
พุทธทาสภิกขุ ที่มา : พรรษากาลเทศนา
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
วันอาสาฬหบูชา...คือวันเพ็ญเดือนแปด เป็นวันที่ชาวพุทธเราระลึกถึงโอกาสที่พระพุทธเจ้า เปิดเผยพระธรรมที่พระองค์ทรงค้นพบ(ตรัสรู้)เป็นครั้งแรก ถือว่าเป็นวันเกิดของพุทธวัจนะ ในวันนั้น คำสอนสำคัญๆ เช่น ทางสายกลาง อริยสัจสี่ อริยมรรคมีองค์แปด ปรากฏในโลกเป็นครั้งแรก โครงสร้างของการศึกษา ปฏิบัติ และเผยแผ่พระธรรมจึงพร้อมตั้งแต่วันนั้น ในระหว่างที่ปัญจวัคคีย์ฟังพระธัมมจักกัปปวัตตนสูตรนี้ โกณฑัญญะได้ดวงตาเห็นธรรม คือบรรลุธรรม เป็นพระโสดาบัน ในขณะนั้นพระอริยสงฆ์จึงอุบัติขึ้นในโลก |
|
หลังจากพระองค์แสดงธรรมจบแล้ว โกณฑัญญะขอฝากตนเป็นลูกศิษย์ของพระองค์เป็นทางการ
จึงได้รับการอุปสมบทเป็นพระภิกษุองค์แรกในพระพุทธศาสนา วันอาสาฬหบูชา คือวันที่พระศรีรัตนตรัย
เกิดขึ้นในโลกอย่างอุดมสมบูรณ์ เพื่อประโยชน์สุขของสรรพสัตว์ทั้งหลาย จึงสมควรอย่างยิ่งที่ผู้ศรัทธา
เลื่อมใสในพระพุทธศาสนาฉลองวันนี้ด้วยความรู้สึกสดชื่นเบิกบาน
ชยสาโรภิกขุ
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
คนส่วนใหญ่ต้องการสองอย่างพร้อมกัน คือต้องการให้จิตสงบ แต่ต้องการรักษาสิ่งที่ไม่สงบในจิตใจเอาไว้ มันก็ขัดแย้งอยู่ในตัว ผู้ที่จะทำจิตให้สงบ ต้องกล้าเสียสละความพอใจในสิ่งที่ไม่สงบ ต้องเห็นโทษเห็นทุกข์ในความไม่สงบ มีศรัทธาความเชื่อมั่นในตัวเองว่า จิตใจของเราสงบได้ โดยการปฏิบัติตามคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้า |
ชยสาโรภิกขุ
#หอจดหมายเหตุพุทธทาส #BIA
|
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
มนุษย์เราทั้งหลายไม่ต้องการทุกข์ต้องการแต่สุข
ความจริงสุขนั้นก็คือ ทุกข์อย่างละเอียดนั่นเอง ส่วนทุกข์ก็คือ ทุกข์อย่างหยาบ
|
พูดอย่างง่ายๆ สุขและทุกข์นี้ก็เปรียบเสมือนงูตัวหนึ่ง ทางหัวมันเป็นทุกข์ ทางหางมันเป็นสุข เพราะถ้าลูบทาง หัวมันมีพิษ ทางปากมันมีพิษ ไปใกล้ทางหัวมัน มันก็กัดเอา ไปจับหางมัน ก็ดูเหมือนเป็นสุขแต่ถ้าจับไม่วาง มันก็หันกลับมากัดได้เหมือนกัน เพราะทั้งหัวงูและหางงู มันก็อยู่ในงูตัวเดียวกัน คือ ตัณหา ความลุ่มหลงนั่นเอง ฉะนั้น บางทีเมื่อมีสุขแล้วใจก็ยังไม่สบาย ไม่สงบ ทั้งที่ได้ สิ่งที่พอใจแล้ว เช่น ได้ลาภ ยศ สรรเสริญ ได้มาแล้ว ก็ดีใจก็จริง แต่มันก็ยังไม่สงบจริงๆ เพราะยังมีความเคลือบ แคลงใจ ว่ามันจะสูญเสียไป กลัวมันจะหายไป ความกลัวนี่แหละเป็นต้นเหตุให้มันไม่สงบ บางทีมันเกิดสูญเสียไปจริงๆ ก็ยิ่งเป็นทุกข์มาก |
|
นี่หมายความว่า ถึงจะสุขก็จริง แต่ก็มีทุกข์ดองอยู่ในนั้นด้วย แต่เราไม่รู้จัก เหมือนกันกับว่าเราจับงู
ถึงแม้ว่าเราจับหางมันก็จริง ถ้าจับไม่วางมันก็หันกลับมากัดได้ ฉะนั้น หัวงูก็ดี หางงูก็ดี บาปก็ดี
บุญก็ดี อันนี้อยู่ในวงวัฏฏะ หมุนเวียนเปลี่ยนแปลง ดังนั้น ความสุข ความทุกข์ ความดี ความชั่ว
ก็ไม่ใช่หนทาง
หลวงพ่อชา สุภัทโท
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
 |
Whatever you do, do it best right where you stand. จงทำให้ดีที่สุด ณ จุดที่ทำ เป็นอะไรก็ตาม จงเป็นให้ดีที่สุด ณ จุดที่เป็น วันไหนๆก็ไม่สำคัญเท่าวันนี้ เป็นวันที่สำคัญกว่าวันไหน ถึงพรุ่งนี้มะรืนนี้ดีอย่างไร ก็ยังไม่สำคัญเท่าวันนี้ ผู้ใดรีบในการที่ควรช้า ผู้ใดช้าในการที่ควรรีบ คนที่ไม่ฉลาดในการจัดการเช่นนั้น จะต้องพบกับความทุกข์ร่ำไป พระเมธีวชิโรดม |
No day are as important as today Today is more important any other day.
No matter how good tomorrow or the day after is It will never be as important as today
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
"จิต ปรุงกิเลส" คือ การที่จิตบังคับ ให้กาย วาจา ใจ กระทำสิ่งภายนอก ให้มี ให้เป็น ให้ดี ให้เลว ให้เกิดวิบากได้ แล้วยึดติดอยู่ว่า นั่นเป็นตัว นั่นเป็นตน ของเรา ของเขา "กิเลส ปรุงจิต" คือ การที่สิ่งภายนอก เข้ามาทำให้จิต เป็นไปตามอำนาจ ของมัน แล้วยึดว่า มีตัว มีตนอยู่ สำคัญผิด จากความเป็นจริง อยู่ร่ำไป.. หลวงปู่ดูลย์ อตุโล.. |
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
ผู้ปฏิบัติธรรมะ คือปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ แม้จะไม่เคยพูดถึงบุญกุศลคุณงามความดีเลยก็ตาม การทำดีของเขาก็จะทำให้เขาเป็นคนดี ได้รับสามัญผลหรือเบญจโครส คือผลของการปฏิบัติดี ปฏิบัติชอบได้ เรียกว่าถึงเขาจะไม่ได้สอนคนอื่น ไม่ได้ว่าคนอื่น แต่เขาก็สอนตัวเองอยู่ ว่าตัวเองอยู่ ตัวเขาเองก็ต้องเป็นคนดีได้เป็นธรรมดา |
จึงควรที่ผู้มาบริหารจิตทั้งหลายจะกำหนดไว้เป็นความสำคัญอย่างหนึ่งว่า การพูดถึงคุณของ
ความดี โดยไม่ทำความดีนั้นมิใช่เป็นการบริหารจิต หรือการพูดถึงโทษของความชั่วโดยไม่ละ
ความชั่ว ก็มิใช่เป็นการบริหารจิต การบริหารจิตคือการมีสติ มีความเพียรไม่ทำความไม่ดีทั้งปวง
ทำความดีทุกประการ และทำใจให้ผ่องใส ด้วยละราคะ โทสะ โมหะหมดเป็นลำดับไป ผลจะปรากฏเป็น
ความสุขแก่จิตใจของผู้ประพฤติธรรมสมควรแก่ธรรมทุกประการ
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
คนเราเกิดมาไม่เห็นมีอะไรดี มีดีอยู่อย่างเดียว คือ สวดมนต์ไหว้พระปฏิบัติภาวนาคือ
มองทุกสิ่งทุกอย่างในโลกเป็นของชั่วคราว มีแต่ปัญหามีแต่ทุกข์ แล้วก็เสื่อม พังสลายไปในที่สุด
ดูก่อนท่านผู้เห็นภัยในวัฏฏสงสาร(การเวียนว่ายตายเกิด) ทั้งหลาย
ถ้าท่านต้องการพ้นภัยจากการเกิดแก่เจ็บตาย ท่านควรมีคุณธรรม 6 ประการนี้ไว้เป็นประจำจิต
ประจำใจ ทุกท่านย่อมจะได้บรรลุมรรคผลนิพพาน ถึงความสุขใจอย่างยอดเยี่ยม
คุณ 6 ประการนั้นคือ
1.ข่มจิตในเวลาที่ควรข่ม
2.ประคับประคองจิตในยามที่ควรประคับประคอง
3.ทำจิตให้ร่าเริงในยามที่ควรร่าเริง
4.ทำจิตวางเฉยในยามที่ควรวางเฉย
5.มีจิตน้อมไปในอริยมรรค อริยผลอันประณีตสูงสุด
6. มีจิตตั้งมั่นในพระนิพพานเป็นจุดหมายปลายทางของชีวิต
ผู้ปฏิบัติที่มีความสามารถและฉลาด ย่อมจะต้องศึกษาจิตใจและอารมณ์ของตนให้เข้าใจ และรู้จัก
วิธีกำหนดปล่อยวางหรือควบคุมจิตใจและอารมณ์ให้ได้ เปรียบเสมือนเวลาที่เราขับรถยนต์
จะต้องศึกษาให้เข้าถึงวิธีการขับขี่ที่ปลอดภัย บางครั้งควรเร่ง บางคราวควรผ่อน บางทีก็ต้องหยุด
เร่งในเวลาที่ควรเร่ง ผ่อนในเวลาที่ควรผ่อน หยุดในเวลาที่ควรหยุด ก็จะสามารถถึงที่หมายได้
อย่างปลอดภัย ข้อสำคัญที่สุดของการปฏิบัติคือ ต้องไม่ประมาท ต้องปฏิบัติให้เต็มที่ตั้งแต่วันนี้
ใครจะรู้ว่าความตายจะมาถึงเราเมื่อไร ถ้าเราปฏิบัติไม่เป็นเสียแต่วันนี้ เวลาใกล้จะตายมันก็ไม่เป็น
เหมือนกัน เหมือนคนที่เพิ่งคิดหัดว่ายน้ำ เวลาใกล้จะจมน้ำตาย นั่นแหละก็จมตายไปเปล่าๆ
ถ้าใน 1 วันนี้ไม่ปฏิบัติภาวนาวันนั้นขาดทุนเสียหายหลายล้านบาท
พระพรหมปัญโญ หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ วัดสะแก อยุธยา
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
พระพุทธองค์ตรัสว่า หากปราศจากปัญญา การอยู่ใกล้ครูบาอาจารย์หรือใกล้ชิดกับ คำสอนก็ไม่ต่างจากช้อนที่ไม่มีวันรู้รสแกง แต่เมื่อมีปัญญา เราจะรับรู้รสของธรรมะได้เหมือนลิ้นที่รับรู้รสของอาหาร ลำพังการอยู่ใกล้พระอรหันต์เท่านั้นยังไม่พอ ลูกศิษย์เก่าแก่ของหลวงพ่อชาคนหนึ่งไม่สามารถเอาชนะ อารมณ์ร้ายของตนได้ ท้ายสุดเขาลุแก่โทสะจนฆ่าคนตาย ต่อจากนั้นไม่นานเขาเสียชีวิตในคุก โดยไม่ได้มีสาเหตุจาก โรคทางกาย แต่เป็นเหตุที่เนื่องมาจากความละอายใจ |
|
ปัญญาที่ต้องการจะเกิดขึ้นได้อย่างไร ความฉลาดทางใจไม่ได้เกิดจากการคิดปรุงแต่ง
แต่เกิดจากการกระทำ และสิ่งที่เราทำได้คือ จริงใจในการปล่อยวางอุปนิสัยและความยึดมั่นถือมั่น
ที่จะขวางกั้นปัญญา เราพยายามเข้าถึงธรรมะด้วยจิตใจที่เปิดกว้าง ใส่ใจ ตื่นตัว และสงบอ่อนน้อม
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
มีพระพุทธภาษิตบทหนึ่งที่เราได้ยินกันมากเหลือเกินว่า
อตฺตาหิ อตฺตโน นาโถ ตนเป็นที่พึ่งของตน
พระพุทธภาษิตบทนี้สำคัญมากที่สุด ว่าตนเป็นที่พึ่งของตน แต่ที่เราได้ยินนั้นมันครึ่งเดียว
ยังไม่เต็มบาท ห้าสิบสตางค์เท่านั้น ที่เต็มนั้นต้องมีแถมท้ายอีกหน่อยหนึ่งชั้นแรกว่า
ตนเป็นที่พึ่งของตน ต่อไปข้างท้ายว่า ธรรมะนั่นแหละเป็นที่พึ่งของตน ท่านสอนให้พึ่งธรรมะนั่น
แหละเรียกว่า พึ่งตนเอง หรือในพุทธภาษิตที่บอกว่า เธอทั้งหลายจงทำตนให้เป็นที่พึ่งของตน
อย่ามีสิ่งอื่นเป็นที่พึ่ง แล้วก็แถมท้ายว่า จงมีธรรมเป็นที่พึ่ง อย่ามีสิ่งอื่นเป็นที่พึ่ง คือให้พึ่งธรรม
ธรรมะก็คือหลักการสำหรับนำมาปฏิบัติ ผู้ใดต้องการที่จะพึ่งตนเองช่วยตนเอง ให้รอดพ้นจาก
ความตกต่ำ ไม่ว่าในกรณีใดๆ ก็ต้องประพฤติธรรม
|
เมื่อเราประพฤติธรรมก็ชื่อว่ามีธรรมะเป็นที่พึ่ง มีธรรมเป็นแพเป็นเรือสำหรับข้ามฟากของชีวิต ทะเลชีวิตก็คือความทุกข์นั่นเอง สังสารวัฏก็คือความทุกข์ ความเดือดร้อน ที่มันสลับฉากกันอยู่ในจิตใจของเรา ทำให้มืดบอดเร่าร้อนวุ่นวายกันอยู่ตลอดเวลา เรียกว่าเป็นสังสารวัฏ คือเวียนอยู่เรื่อยไป เวียนไปเวียนมาอยู่ในเรื่องนั้นไม่รู้จักจบสิ้น วนไปวนมา |
|
เราต้องการจะตัดสังสารวัฏ ต้องตัดด้วยการประพฤติธรรมถ้าเราไม่ประพฤติธรรมก็ตัดไม่ได้
ที่นี้เราประพฤติธรรมเมื่อใดมันก็ค่อยตัดรอนสิ่งนั้นเรื่อยๆ ไป จนกระทั่งว่าตัดได้หมดมันไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป
จิตใจก็ถึงที่สุดคือหลุดพ้นจากความทุกข์เด็ดขาด นี่คือวิธีการของพระพุทธเจ้าสอนให้เรา
พึ่งตัวเองช่วยตัวเอง
ปัญญานันทภิกขุ
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
พวกเราอย่ากลัวทุกข์นะ พวกเราอย่ากลัวทุกข์ กลัวความชั่ว กลัวความชั่วนะ อย่ากลัวทุกข์ อย่ากลัวปัญหา
ในชีวิต ปัญหาในชีวิตเกิดตลอดเวลา พอมีปัญหาแล้วเนี่ย ถ้าเราภาวนาไม่เป็น ใจมันจะทุกข์
ความทุกข์เกิดขึ้น ก็อย่ากลัวมัน เรียนรู้มัน คนพ้นทุกข์ได้ ก็เพราะรู้ทุกข์แจ่มแจ้ง
|
|
พระพุทธเจ้าถึงสอนว่า ทุกข์น่ะ ให้ “รู้” สมุทัยคือความอยากน่ะ ให้ “ละ” ของเรากลับข้างนะ เราอยากละทุกข์ กลับหัวกลับหางเลย เรา อยากใช่ไหม อยากอะไร อยากละทุกข์ ท่านให้ “รู้” ทุกข์ แต่ เราจะ “ละ” ทุกข์ กลับหัวกลับหางนะ ฉะนั้นเราไม่พ้นหรอก ถ้าเราอยากพ้นทุกข์จริงๆนะ เรียนรู้ทุกข์ไป ทุกข์อยู่ทีกาย เรียนรู้อยู่ที่กาย ทุกข์อยู่ที่ใจ เรียนรู้อยู่ที่ใจ เรียนรู้ลงไปเรื่อย จนปัญญามันเกิด มันค่อยพ้นเป็นลำดับๆ ไป ต้องเห็นทุกข์นะ จึงจะเห็นธรรม หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช
|
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
"ธรรมะเป็นเรื่องธรรมดา เราปฏิบัติเพื่อให้เห็น ธรรมดาของกาย เพื่อให้เห็นธรรมดาของใจ เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกจนใจยอมรับ ความเป็นธรรมดา ของกายของใจ ว่าไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา แล้วปล่อยวางความถือมั่นในกายในใจได้ ไม่ใช่ปฏิบัติจนกายก็ผิดธรรมดา ใจก็ผิดธรรมดา" พระธรรมเทศนา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช จากหนังสือ เรียนธรรมคู่เพื่อรู้ธรรมหนึ่ง |
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
“ศีลนี้คือสัตย์ จะว่าศีลก็ได้ จะว่าสัตย์ก็ได้ ให้มันขาดออกจาก ความชั่วทั้งหลาย ศีลนี้แปลว่า 'หิน' มันเป็นของหนัก ไม่ใช่ของเบา ทิ้งลงน้ำก็จมดิ่งลงไป เป็นของหนักแน่น ถ้าเรามีศีลคือเราไม่มีโทษทางกาย ไม่มีโทษทางวาจา ไม่มีโทษทางใจ เราก็พูดได้ถนัดเลย พูดตรงไปตรงมาเลย ไม่กลัวเกรง เป็นผู้อาจหาญกล้าพูดกล้าทำในทางที่มันถูก ไม่เกรงไม่หวาดกลัวใครทั้งนั้นแหละ นี่เรียกว่า ศีลเป็นผู้องอาจในที่ประชุมชน หรือเมื่อจะตายก็องอาจ เราไม่ทำความชั่ว เมื่อเราทำแล้วก็ละแล้ว ก็เลิกแล้วไม่มีอะไร |
ใจเราก็สบาย องอาจรู้จักอันตรายทั้งหลายแล้ว เพราะว่าโทษอะไรเราไม่มี มันข้ามอันตรายทั้งหลายนี้
เมื่อหากว่ากาย หรือวาจาของเราไม่มีโทษแล้ว ใจเราก็เย็น เย็นลง ทำสมาธิก็เกิดง่าย
จิตจะเป็นบุญ จิตจะเป็นกุศล เพราะไม่มีเรื่องราวอะไรต่างๆเป็นต้น นั่นเรียกว่ามันเป็นไวพจน์ของสมาธิ
สมาธิจะเกิดขึ้น สมาธิคือความตั้งใจมั่นมีขึ้น มันก็เป็นไวพจน์ให้เกิดปัญญา
ปัญญาคือความรู้แจ้งแทงตลอดอะไรทั้งหลายทั้งปวงนั้น รู้จักเหตุผล รู้จักถูกเป็นถูก รู้จักผิดเป็นผิด
หลวงพ่อชา สุภัทโท
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
ทุกสิ่งทุกอย่างจะดูมั่นคง คงทนขนาดไหนก็ตาม ที่จริงก็เป็นของล่อแหลมทั้งนั้น ไม่มีอะไรที่เราไว้ใจได้ 100% เพราะสิ่งทั้งหลายเกิดจากเหตุปัจจัย และเหตุปัจจัยแต่ละอย่าง ก็ไม่มีอะไรมั่นคงสักอย่าง ความมั่นคงมีอยู่ แต่มันอยู่ที่ "ตัวรู้ " ไม่ใช่ "สิ่งที่รู้" |
ชยสาโรภิกขุ |
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
เมื่อมีบุญแล้ว ผลบุญจะแปรสภาพให้เรา ๑. ไม่บ่น ๒. ไม่กลัว ๓. ไม่ทำชั่ว ๔. ไม่คิดมาก ๕. รอได้ คอยได้ ๖. อดได้ ทนได้ ๗. สงบได้ เย็นได้ ๘. ปล่อยได้ วางได้ ๙. รู้ได้ ตื่นได้ และเบิกบานได้ |
|
๑. ไม่บ่น
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นปัญญา ทำให้ยอมรับต่อความเป็นจริงของชีวิต
ทำให้รู้เห็นและเข้าใจถึงระดับวาสนาของตนและบุคคลอื่น
๒. ไม่กลัว
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นความเข้มแข็ง กล้าหาญ ทำให้ไม่หวั่นไหวต่อ
อุปสรรค
๓. ไม่ทำชั่ว
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นตัวควบคุม ตามกำลังของบุญฤทธิ์
ทำให้เกิดความกลัว ความละอายต่อบาป ต่อกรรม
๔. ไม่คิดมาก
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นความสะอาด ความสว่าง ความสงบ
๕. รอได้ คอยได้
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นความใจเย็น มีความยืดหยุ่น
๖. อดได้ ทนได้
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นพลังงานเข้มแข็ง
๗. สงบได้ เย็นได้
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะเป็นสภาพให้เป็นคนที่สงบได้ เย็นได้
๘. ปล่อยได้ วางได้
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นคนที่รู้จักการละ การวาง
๙. รู้ได้ ตื่นได้ และเบิกบานได้
เมื่อมีบุญแล้ว ผลแห่งบุญนั้นก็จะแปรสภาพให้เป็นความรู้ตื่น
โอวาทธรรม ขององค์หลวงตาพระมหาบัว ญาณสัมปันนะ มหาเถระ
วัดป่าบ้านตาด ต.บ้านตาด อ.เมือง จ.อุดรธานี
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
ขึ้นชื่อว่าการงานแล้วไม่มีอะไรต่ำ จะเป็นการงานชนิดไหน ก็ตาม อย่าไปตีค่ามันว่าต่ำ ถ้าเป็นการงานที่ถูกต้องแล้วมันสูง ทั้งนั้น มันเป็นค่าของมนุษย์ทั้งนั้นแหละ ไม่มีอะไรต่ำหรอก แม้แต่จะกวาดบ้านให้สะอาด นี้ก็ไม่ใช่ต่ำ ลองไม่กวาดดูสิ แล้วถ้าจะกวาดให้ดี มันก็ไม่ใช่ง่ายนัก คนโง่ กวาดไม่สะอาด คนขี้เกียจกวาดไม่สะอาด คนจิตฟุ้งซ่านกวาดไม่สะอาดนั่น เพราะฉะนั้นขึ้นชื่อว่าการงานมันต้องทำด้วยคุณธรรมที่น่า เลื่อมใส น่านับถือทั้งนั้น พุทธทาสภิกขุ |
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
|
คนเรานั้นย่อมมีวิถีทางของตนเอง ทั้งจุดเริ่มต้นและจุดหมาย ปลายทางของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป เราทั้งหลายเพียงแต่เดินทางมาพบกันชั่วคราว แล้วก็ต้องแยก ไปตามวิถีทางของแต่ละคนขอให้มั่นใจว่าคนที่เรารักนั้น เขาจะจากไปสู่จุดหมายที่ดี ส่วนเราเองก็ยังต้องดำเนินตาม วิถีทางของเราต่อไปแม้วันนี้เราจะทุกข์โศก แต่ขอให้เชื่อว่า พรุ่งนี้เราจะยิ้มได้อีกครั้งหนึ่ง |
และสามารถยอมรับการจากไปของคนที่เรารักได้ ความทรงจำดี ๆ ที่เคยมีต่อกัน จะเป็นกำลังใจให้
เราเดินหน้าต่อไป ขณะเดียวกันความสูญเสีย ก็จะทำให้เราเข้มแข็งขึ้นและฉลาดขึ้นด้วย คือ
เห็นความจริงของชีวิตว่าไม่เที่ยงไม่แน่นอน แต่ก็สามารถอยู่กับความไม่แน่นอนนั้น ได้ด้วยใจที่
เป็นสุข ขอให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันแต่ละชั่วโมงให้ดีที่สุด ใจที่อยู่กับปัจจุบัน ไม่อาลัยอาวรณ์กับอดีต
จะช่วยให้มีความสุขในทุกขณะ แม้บางครั้งจะหวนหาอาลัยอดีต ก็ให้มีสติรู้ทันแล้วพาใจกลับมาอยู่
กับปัจจุบัน แม้จะมีความเศร้าโศกเกิดขึ้น ก็รับรู้เฉยๆ อย่าปล่อยใจอ้อยอิ่งจมหายไปในความเศร้า
ขณะเดียวกันก็ไม่กดข่มปฏิเสธมัน เพียงแต่พาใจกลับมาอยู่กับงานที่กำลังทำอยู่ ก็พอแล้วเพราะ
เรายังต้องเดินหน้าต่อไป ผู้ที่จากไป หากมีญาณวิถีใด ๆ ย่อมดีใจที่รู้ว่าเราเป็นสุข มากกว่าที่จะ
เห็นเราจมอยู่ในความทุกข์
พระไพศาล วิสาโล
วันที่เวียนเปลี่ยน วันที่เลยผ่าน รักคงมั่น
เราไม่เคยห่าง เคียงคู่ชิดใกล้ ทุกเวลา
ยอมทิ้งความฝัน ยอมทุกๆอย่าง ให้กันและกัน
เพียงได้เคียงข้าง เพียงได้ร่วมทาง โอ้รักนิรันดร์
(*) ก่อนเคยคิดว่ารักต้องอยู่ด้วยกันตลอด เติบโตจึงได้รู้ความจริง
(**)หากเคียงชิดใกล้ แต่เธอต้องทิ้งทุกอย่างเพื่อฉัน ประโยชน์ที่ใด หากรักทำร้ายตัวเอง
หากเดินแนบกาย มีพลั้งต้องล้มลงเจ็บ ด้วยกัน
ห่างเพียงนิดเดียว ให้รักเป็นสายลมผ่านระหว่างเรา
แบ่งที่ว่างตรงกลางไว้คอย เพื่อให้เธอได้ตามหาฝัน (ของเธอ).....
เรียนรู้รักอย่าง รู้คุณค่า ฝันไม่ไกล บินไปตามทาง หาดวงตะวัน ที่เธอต้องการ
ไม่มีฉุดรั้ง ไม่มีดึงดัน เราเข้าใจ รักยังแสนหวาน รักยังไม่เปลี่ยน เคียงคู่กัน (* , **)
วันเวลาที่เราห่างไกล ความเข้าใจจะทำให้เราใกล้กัน กลับกลายเปลี่ยนเป็นพลัง โว...
(* , **)
แบ่งที่ว่างตรงกลางไว้คอย เพื่อให้เราได้ถึงดั่งฝัน ร่วมกัน....
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
