Dhamma together:วิธีทีทำให้การทำมาหากินเลี้ยงปากเลี้ยงท้องนั้น มีความสุขสนุกสนานให้อยู่ในตัว

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 เราควรจะหาวิธี ให้การทำมาหากินเลี้ยงปากเลี้ยงท้องนั้น

มีความสุขสนุกสนานให้อยู่ในตัว

เหมือนผีเสื้อที่ออกเที่ยวหาน้ำหวาน ไม่มีความทุกข์เลย

จะทำได้อย่างไร จะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร

อาตมาเห็นว่ามีทางเดียวเท่านั้นแหละคือ

มีธรรมะอยู่ในจิตใจ สามารถดำรงจิตใจไว้ในลักษณะที่

พอใจแหละจะเป็นสุขแม้ว่าร่างกายกำลังอาบเหงื่ออยู่

ธรรมมะช่วยได้ คือให้รู้จักทำจิตใจให้พอใจในการทำหน้าที่

ไม่ว่าจะมีหน้าที่อะไร ให้ถือว่าหน้าที่นั้นคือธรรมะ

เพราะมันเป็นความจริงอย่างนั้น

หน้าที่ทำมาหากินก็คือธรรมะ เมื่อได้ทำหน้าที่ก็คือได้ปฏิบัติธรรมะแล้วก็พอใจ ถ้าพอใจมันก็

เป็นสุขได้เคยเห็นชาวนา ไถนา เป็นที่พอใจจนลืมรับประทานอาหาร 

เพราะมันเป็นสุขอยู่กับการจับคันไถเดินตามหลังวัวหลังควาย 

เรื่อยไปในทุ่งนา ไปๆมาๆ ยิ้มปิ่มอยู่เสมอ

นี่ก็เพราะรู้จักทำจิตใจจึงพอใจ เป็นสุขอยู่ในการงานนั้น

เหมือนกับว่าผีเสื้อแสวงหาน้ำหวานอยู่ด้วยความพอใจไม่ต้องเป็นทุกข์

พุทธทาสภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน


Dhamma together:เดินไปตามทางที่สว่าง ก็ย่อมจะไปสู่ที่สว่าง

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 พระพุทธศาสนาชี้ทางดีทางสว่างไว้อย่างละเอียดลออ

หมดแล้ว ดีน้อย ดีมาก สว่างน้อย สว่างมาก มีชี้ไว้ชัดเจน

เพื่อให้ไม่ประสบพบภยันตรายที่แอบแฝงอยู่ในความมืด

ในพระพุทธศาสนา พระพุทธองค์ทรงตามประทีปไว้แล้ว

เราต้องอย่าปิดตา แต่จงลืมตาดูให้เห็นแสงประทีปนั้น

เห็นทางที่มีแสงประทีปนั้นส่องอยู่ แล้วดำเนินไปตามทาง

ที่สว่าง  พึงสังเกตว่า ความสำคัญไม่ได้อยู่ที่แสงประทีป

ที่พระพุทธองค์ทรงจุดตามไว้ให้เท่านั้น

แต่ต้องอยู่ที่ตนเองของทุกคนด้วย

    ถ้าพากันปิดตาแล้วก็เดินไป ก็ย่อมจะไปสู่ที่มืด ไปสู่ที่ชั่ว มีอันตรายร้อยแปดประการได้

แต่ถ้าพากันลืมตาขึ้นดูให้เห็น แล้วก็เดินไปตามทางที่สว่าง ก็ย่อมจะไปสู่ที่สว่าง ไปสู่ที่ดีได้

นี่แหละที่ท่านกล่าวว่า “ตนเป็นคติของตน” คือ เป็นทางไปของตน

สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ฝึกเป็นคนธรรมดา

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"เราไม่ได้ฝึกเป็นยอดมนุษย์

เราฝึกเป็นคนธรรมดานี่แหละ ฝึกอยู่ในชีวิตธรรมดา

จนเห็นความจริงว่า ธรรมดาของกายนี้เป็นอย่างนี้

ธรรมดาของใจเป็นอย่างนี้ พอเห็นธรรมดาแล้ว

อะไรจะเกิดขึ้นกับกายกับใจ ไม่เดือดร้อนแล้ว

จะแก่ก็ธรรมดา จะเจ็บก็ธรรมดา จะตายก็ธรรมดา

จะพลัดพรากจากสิ่งที่รักก็ธรรมดา

เจอสิ่งที่ไม่รักก็ธรรมดา

จะสมหวัง ผิดหวัง มันเรื่องธรรมดาไปหมด

เพราะกายใจนี้.....

เราเอาเป็นที่พึ่งอาศัยอะไรไม่ได้จริงหรอก 

  ต่อไปอะไรเกิดขึ้นกับชีวิต มันจะรู้สึกเหมือนกับเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับคนอื่น..."

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:เป็นคน...พอ...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 พุทธศาสนาเป็นเรื่องของการ “รับผิดชอบ”

ไม่ใช่รับแต่ “ชอบ”...ไม่รับ “ผิด”...ต้องรับทั้งสองอย่าง

เราต้องพยายามปรับปรุงแก้ไขตัวเองไปเรื่อยๆ

จนกว่าจะอ่อนน้อมถ่อมตน แล้วก็ทำความดี ...

แต่ว่าทำความดีเพื่อความดี ทำความดีเพราะรักความดี

แต่ไม่ได้ทำเพื่อจะเป็นคนดี

ก็ถ้าเราเป็น คนดี แล้วจะเป็นทุกข์

หลายปีที่แล้วมา หลวงพ่อชา ลงไปเยี่ยมวัดชิตเฮิร์สท์ที่อังกฤษ

มีอุบาสกคนหนึ่งที่เคยศึกษาธรรมะฝ่ายมหายาน 

มาถามหลวงพ่อชาเรื่องการปฏิบัติว่า 

“คนที่ปฏิบัติเพื่อเป็นอรหันต์ กับคนปฏิบัติเพื่อเป็นพระโพธิสัตว์ อันไหนจะดีกว่ากัน อันไหนสูงกว่ากัน”

หลวงพ่อชาตอบว่า

“อย่าเป็นอะไรเลย

พระอรหันต์ก็อย่าเป็นเลย

พระโพธิสัตว์ก็อย่าเป็นเลย

แม้พระพุทธเจ้าก็อย่าเป็นเลย

เป็นอะไรแล้วก็ต้องเป็นทุกข์ทันที”

คืออย่าเป็นคนดี อย่าไปถึงระดับนั้น

เป็นคน อย่าเป็นคนดี ถ้าเป็นคนดีแล้วต้องรำคาญคนไม่ดี ทุกวันนี้คนที่ไม่ดีมากกว่าคนดีเยอะ

ไปที่ไหนก็กลุ้มใจ มีแต่ความไม่พอใจ เหมือนกับคนที่สูบบุหรี่เลิกแล้วดูคนอื่นสูบ ก็ไปเทศน์ให้เขาฟัง

นี่เรียกว่าติดดี ท่านไม่ให้ติด แม้จะเป็นความดีท่านก็ไม่ให้เราติด เพราะว่าความติดเป็นทุกข์

สร้างความทุกข์ใจ 

หลวงพ่อชา สุภัทโท

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:พร้อมที่จะแก้ในส่วนที่แก้ได้ อดทนต่อส่วนที่แก้ไม่ได้

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 ความยึดมั่นถือมั่นในขันธ์ห้าคืออะไร? ฟังแล้วน่าจะเป็น

ปัญญาทางทฤษฎีหรือปรัชญา ที่จริงมันเป็นเรื่อง

ในชีวิตประจำวัน เช่น ถ้าใครมาวิจารณ์เราว่าเก่งหรือไม่เก่ง

สวยไม่สวย หล่อไม่หล่อ ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นทางจิตใจ 

ไม่ว่ายินดียินร้าย ชื่นใจ เศร้าใจ หดหู่ใจ 

เกิดจากการยึดมั่นถือมั่นในขันธ์ๆใดขันธ์หนึ่งในขันธ์ห้า

ว่าเป็นเราเป็นของเรา ความทุกข์มันอยู่ตรงนั้น 

ไม่ได้อยู่ที่การกระทำการล่วงเกินของคนอื่น 

การพูดของคนอื่น อารมณ์ของคนอื่น มันอยู่ที่ตัวเรา 

เมื่อจิตยึดมั่นถือมั่นลดน้อยลง จิตเป็นกลางมากขึ้น

ก็สามารถปฏิบัติต่อสิ่งกระทบต่างๆ อย่างถูกต้อง 

พร้อมที่จะแก้ในส่วนที่แก้ได้ อดทนต่อส่วนที่แก้ไม่ได้

ชยสาโรภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ภาษาเพลง...ฟังให้เห็น...ภาษาธรรม...ในเพลงรัก...ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

บางเวลาความรักก็เพิ่มขึ้น

บางเวลาก็อาจลดน้อยลง บางเวลาก็อาจไม่มีเลย

ต้องแปรปรวนเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ไปเป็นธรรมดา

สังเกตใจตนเองทุกคนก็ย่อมเห็นความจริงนี้ประจักษ์ชัด

เพราะความเปลี่ยนแปลงในใจตนเองก็มีอยู่เช่นกัน

มิใช่ว่ามีอยู่แต่ในใจผู้อื่นเท่านั้น และความเปลี่ยนแปลง

ก็มิใช่ว่าเป็นไปตามอำนาจความปรารถนาต้องการ

ให้เป็นเช่นนั้น มันเป็นไปเอง

เพราะเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา

ผู้ไม่รู้ทันตามความจริง ไปยึดมั่นถือมั่น จะให้เป็นเช่นนั้นเช่นนี้

 ย่อมเป็นทุกข์เพราะความไม่สมหวัง

เพราะความรักที่แปรปรวนเปลี่ยนแปลงนั้น 

แต่ผู้รู้ทันตามความเป็นจริงว่าความรักต้องแปรปรวน

เปลี่ยนแปลงเป็นธรรมดา ย่อมไม่ยึดมั่นถือมั่น เมื่อเป็นเช่นนั้น ย่อมไม่เป็นทุกข์

เพราะความไม่สมหวังย่อมไม่เป็นทุกข์เมื่อความรักแปรปรวนเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมดา

สมเด็จพระญาณสังวร

สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:เป็นสุขอยู่ที่ความถูกต้องและพอใจอยู่ในใจ(แล้วเงินจะเหลือเยอะมาก)

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 ความสุขหลอกลวง คือ ไม่ใช่ความสุข

เป็นความเพลิดเพลินที่หลอกลวง เรื่องกามารมณ์

เรื่องสถานกามารมณ์เริงรมย์อะไร ก็ใช้จนเงินหมด

ต้องไปโกง ไปคอรัปชั่น ไปลัก ไปขโมย

นั่นความสุขที่หลอกลวงคือไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง

มันทำให้ใช้เงิน จนเงินหมดก็ไม่พอใช้

ถึงจะถือเป็นหลักว่าถ้าความสุขที่แท้จริง

เงินมันจะเหลือกองอยู่เยอะเลย

ก็เป็นสุขอยู่ที่ความถูกต้องและพอใจอยู่ในใจ

ความสุขหลอกลวงของกิเลส ตัณหา

เงินใช้เท่าไร ถมเท่าไรก็ไม่พอ

พุทธทาสภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:สงบเพราะรู้...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ... 

เวลาจิตเรากระเพื่อมเพราะมีอะไรมากระทบหรือรับรู้

ทาง ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ หรือคิดนึกถึงเรื่องต่างๆ ขึ้นมา

แล้วจิตกระเพื่อม จิตหวั่นไหว ถ้าเรามีสติรู้การกระเพื่อม

ของใจ การระลึกรู้นั่นแหละ ทำให้จิตของเราคืนสู่ภาวะปกติ

เพราะเมื่อจิตกระเพื่อมแล้ว ไม่ใช่กระเพื่อมเฉยๆ แต่ยังไป

ฟุ้ง ไปตามสิ่งที่มากระทบจนเตลิดเปิดเปิงไป เรียกว่า

"ปรุงแต่ง" เมื่อใดก็ตามที่เรามีสติ การปรุงแต่งทางใจ

ก็หายไป เรียกว่าจิตหลุดออกไปจากอารมณ์นั้น

เมื่อจิตกระเพื่อมก็มีสติรู้การกระเพื่อมนั้น เช่น มีความเครียด มีความโกรธก็รู้ว่าโกรธอยู่

เพียงแค่นั้นก็ช่วยให้ใจเราสงบไปได้ในที่สุด ไม่ต้องไปปิดหูปิดตารับรู้อะไร นี้เป็นวิธีการทำใจ

ให้สงบที่ดีกว่าวิธีปิดหูปิดตา รวมทั้งควบคุมจิตไม่ให้รับรู้อะไร เคยมีพราหมณ์คนหนึ่งโต้เถียงกับ

พระพุทธเจ้า วิธีการของเขาคือการไม่รับรู้อะไร ไม่ว่าทางตา หู จมูก ลิ้น กาย พระพุทธเจ้าตรัสว่า

วิธีการนี้ไม่ต่างจากการทำตนให้เป็นคนหูหนวกตาบอด... ใจของเราจำเป็นต้องมีสติช่วยกำกับ

ความจริงสติมีใจในเราอยู่แล้ว ไม่ใช่ไม่มี เพียงแต่เราต้องฝึกให้มันมีความคล่องแคล่วชำนาญ

มากขึ้น จนกระทั่งรู้ทันอาการกระตุ้นของใจ มันเกิดขึ้นอย่างไร เกิดขึ้นตรงไหนก็รู้ 

ทำให้การปรุงแต่งหมดไป

สงบเพราะรู้

ไม่ใช่สงบเพราะไม่รับรู้อะไร

พระไพศาล วิสาโล

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:มงคลธรรม...ในเทศกาลสงกรานต์...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

สงกรานต์ คือ เทศกาลแห่งความสุข และเทศกาลแห่งความกตัญญูรู้คุณ

ต่อบุพการีชนคนผู้เป็นบรรพบุรุษของตน

ในวันเวลาดังกล่าว เราคนไทยถือเป็นวันหยุดยาวที่จะได้ทำบุญกุศล รดน้ำดำหัว ขอพรผู้ใหญ่

ที่เคารพนับถือ และท่องเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจกับบุคคลอันเป็นที่รัก ในวันเวลาแห่งความสุขเช่นนี้

หากมี “ธรรมะนำหน้า” ก็จะเพิ่มคุณค่าแห่งการเฉลิมฉลองให้เปี่ยมสุขยิ่งๆ ขึ้นไป

ในที่นี้ จึงขอแนะนำหลักธรรมที่ควรปฏิบัติในเทศกาลสงกรานต์ ดังต่อไปนี้

ก.หลักธรรมสำหรับคนขับรถ (กลับบ้าน-ท่องเที่ยว-เดินทางไกล)

๑. ไม่จำเป็นอย่าดื่ม (สุรา)

๒. ถ้าดื่มอย่าให้เมา (จนขาดสติ)

๓. ถ้าเมาอย่าขับ

๔. ถ้าขับอย่าหลับใน

ข.หลักธรรมสำหรับครอบครัว (สงกรานต์คือวันครอบครัว)

มารดาบิดาควรทำหน้าที่ต่อบุตรธิดา ดังนี้

๑. สอนให้หนีห่างจากความชั่ว

๒. ฝึกให้ตั้งตัวอยู่ในความดี

๓. วางรากฐานแห่งชีวีด้วยการศึกษา

๔. ช่วยพิจารณาเมื่อจะเลือกคู่ชีวิต

๕. มอบสมบัติให้เป็นกรรมสิทธิ์เมื่อถึงเวลาอันสมควร

บุตรธิดาควรทำหน้าที่ต่อมารดาบิดา ดังนี้

๑. ท่านเลี้ยงเรามาแล้วต้องเลี้ยงท่านตอบ

๒. สนองงานในระบบของท่าน

๓. สืบสานวงศ์สกุล

๔. รักษาต้นทุนแห่งความเป็นทายาท

๕. ไม่ประมาทคอยทำบุญเมื่อท่านล่วงลับ

หลักธรรมสำหรับผู้สูงอายุ (สงกรานต์คือวันผู้สูงอายุ)

ผู้สูงอายุ ควรสูงด้วยธรรมะและประโยชน์โสตถิผล ดังนี้

๑. ขอให้สูงด้วย “อายุ”

๒. ขอให้สูงด้วย “คุณธรรม”

๓. ขอให้สูงด้วย “สติปัญญา”

๔. ขอให้สูงด้วย “ประโยชน์ที่ฝากไว้ให้แก่คนรุ่นหลัง”

หลักธรรมสำหรับ “คนไทย”

สงกรานต์ คือ วันปีใหม่แบบไทยๆ ปีใหม่มาถึงทั้งที

จึงควรตั้งปณิธานในการดำเนินชีวิตให้ดี

โดยปฏิบัติตามแนวทางดังต่อไปนี้

๑. ควรตั้งปณิธานว่า “ปีใหม่ต้องดีกว่าปีเก่า”

๒. ควรใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด ด้วยการเตือนตัวเองให้ไม่ประมาท

ตามแนวทางพุทธพจน์ที่ว่า “คืนวันล่วงไปๆ บัดนี้เธอทำอะไรอยู่”

 

๓. ควรฝึกตนให้เป็นคนที่มีคุณค่าด้วยการถือคติที่ว่า “ตนเป็นที่พึ่งของตน จากนั้นจงให้คนเขาได้พึ่ง”

๔. ควรเตือนตัวเองให้รู้จักดูแลสถาบันครอบครัวให้ดีแล้ว จึงช่วยเหลือเกื้อกูลสังคม ด้

วยการปฏิบัติตามหลักการที่ว่า “ดูแลคนในครอบครัวให้ดี จากนั้นจึงแบ่งไมตรีให้คนทั้งโลก”

ท่าน ว.วชิรเมธี

www.dhammatoday.com

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:สัมผัสชีวิตที่ทำให้เรารู้ตัวได้ แต่ไม่ต้องคิด

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 ในการเจริญสติกับกาย ให้จิตอยู่กับธรรมชาติของกาย

โดยเฉพาะลมหายใจ เราไม่ต้องใช้ความคิด

ไม่จำเป็นเลยที่เราจะเอาเรื่องทางบ้านทางโลกมาคิด

ความคิดบางอย่างเกิดขึ้นในจิตใจเรา เพราะเราคิดบ่อยๆ

มันมีโมเมนตัม มันมีแรงเฉื่อยของมัน

ความคิดที่ผุดขึ้นมาเองนั้น เรียกว่ากรรมเก่า

เป็นผลของการกระทำ ผลของคำพูด ผลของความคิด

ความสนใจที่เราสะสมมา หน้าที่เราในปัจจุบันก็คือ

ตื่นรู้อยู่กับกรรมเก่าเช่นนี้ ถ้ายินดีกับความคิด

ยินร้ายกับความคิด เราก็จะสร้างกรรมใหม่

ถ้าเราสักแต่ว่ารับรู้ด้วยจิตที่เป็นกลาง รู้ความคิดก็สักแต่ว่าความคิด ความจำก็สักแต่ว่าความจำ

แล้วเราก็น้อมจิตอยู่กับลมหายใจ นั่นคือการชำระกรรมเก่า ฉะนั้นเราก็จะหาวิธีที่จะได้อยู่กับ

ลมหายใจอย่างต่อเนื่อง เริ่มต้นด้วยการรับรู้ต่อความรู้สึกในกายเสียก่อน เพื่อระงับความฟุ้งซ่าน

ต่างๆ จนกระทั่งเกิดความพอใจ เกิดฉันทะ พอสมควร แล้วจึงเลือกจุดใดจุดหนึงภายในกาย

เช่น ปลายจมูก เป็นที่กำหนด ทีนี้เรากำหนกลมหายใจที่ปลายจมูก ทีนี้เรากำหนดลมหายใจที่

ปลายจมูก เป็นต้น ทั้งนี้ ยังมีทางเลือกว่าเราอาจจะใช้คำบริกรรมช่วยกำกับจิต อยู่กับธรรมชาติ

ของลมหายใจ เราจะนับลมหายใจ เป็นการช่วยให้จิตเรา สนิทกับลมหายใจได้มากขึ้น...

ชยสาโรภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ศึกษาธรรมะ...ปฏิบัติธรรม...ให้รู้ไปเลยว่า “อะไรเป็นอะไร”

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 พุทธศาสนา คือ วิชารวมทั้งระเบียบปฏิบัติ

สำหรับให้รู้ว่า “อะไรเป็นอะไร”

คำที่ว่า ให้รู้ว่าอะไรเป็นอะไรนั้น มีความหมายลึกซึ้งมาก

เดี๋ยวนี้ท่านทั้งหลายลองพิจารณาดูว่า

เรารู้จักว่าอะไรเป็นอะไรกันหรือเปล่า

แม้แต่จะรู้จักว่าตัวของตัวเองนั้นเป็นอะไร

ชีวิตนี้คืออะไร การงานคืออะไร

หน้าที่หรืออาชีพคืออะไร แม้ที่สุดแต่เงินทองทรัพย์สมบัติ

ข้าวของเกียรติยศชื่อเสียงเหล่านี้คืออะไร  

พุทธทาสภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ภาษาเพลง..ภาษาธรรม...พยายามคิดดี...จนเกิดเป็นกำลังใจ...ยอมสู้ทน เพื่อรอพบวันที่สดใส...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...


จงคิดดี คิดดีนะคะ ไม่ใช่มองโลกในแง่ดี

คือมองให้เห็นความจริงแล้วพยายามคิดดี

จนเกิดเป็นกำลังใจให้เราพาไปถึงวันพรุ่งนี้

มะรืนนี้ หรือวันใดวันหน้าก็ตาม

เราจะได้เจอแต่สิ่งดีๆ อย่างที่วาดฝันเอาไว้จริงๆ

ซึ่งจากประสบการณ์ที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วว่า

ถ้าเราคิดดี ทุกอย่างดีๆจะเข้ามาเอง...

แบบงงๆ ...

เจนนิเฟอร์ คิ้ม

ยอมสู้ทน เพื่อรอพบวันที่สดใส

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:พิจารณาที่ลม...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ลม

เราจะเอาเป็นที่พักของใจได้

เป็นที่พิจารณาก็ได้

เวลาจิตไม่ยอมลง ก็แสดงว่ามันอยากจะทำงาน

เราก็หางานให้มันทำ คือให้มันเที่ยวพิจารณาลม

ในส่วนต่างๆของร่างกาย ว่าตรงไหนลมเดินสะดวกดี

ตรงไหนมันเดินไม่สะดวก 

แต่อย่าให้ใจหนีออกนอกกายนะ ให้มันวนเวียนอยู่ในนั้น

จนมันเหนื่อย พอเหนื่อย แล้วมันจะหาที่พักหยุดกับที่

โดยเราไม่ต้องไปกดไปบังคับมัน..

ท่านพ่อเฟื่อง โชติโก

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

Dhamma together:กล้าที่จะทำความดี...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

กล้าและบากบั่น ที่จะทำความดี ความถูกต้อง และเป็นธรรม “

…ในการดำเนินชีวิตของเรา เราต้องข่มใจไม่กระทำสิ่งใด ๆ ที่เรารู้สึกด้วยใจจริงว่า ชั่ว เสื่อม

เราต้องฝืน ต้องต้านความคิดและความประพฤติทุกอย่างที่รู้สึกว่าขัดต่อธรรมะ เราต้องกล้า

และบากบั่นที่จะกระทำสิ่งที่เราทราบว่าเป็นความดี เป็นความถูกต้อง และเป็นธรรม ถ้าเราร่วมกันทำ

เช่นนี้ให้ได้จริง ๆ ให้ผลของความดีบังเกิดมาก ๆ ขึ้น ก็จะช่วยค้ำจุนส่วนรวมไว้มิให้เสื่อมลงไป

และจะช่วยให้ฟื้นคืนดีขึ้นได้เป็นลำดับ…”

๑๐๘ มงคล พระบรมราโชวาท

เพื่อความสุขและความสำเร็จ ของชีวิตแบบยั่งยืน

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที 

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ทำความดี...ดีกว่า...เป็นคนดี...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

อย่าไปสร้างอัตตา

อย่าไปยึดมั่นถือมั่นว่าเราเป็นคนไม่ดีเพราะการกระทำที่ไม่ดี

ในทำนองเดียวกันอย่าไปยึดมั่นถือมั่นว่าตัวเองเป็นคนดี

เพราะเคยทำความดีบ่อย ๆ ถ้าเราภูมิใจใน "ความดี"

ที่เราเคยทำไว้ จิตใจเราจะเบิกบานและจะเป็นกำลังในการปฏิบัติ

แต่ถ้าเราภูมิใจว่าเราเป็น "คนดี" เดี๋ยวมันจะเศร้าหมองได้

เพราะอะไร? ถ้าเราภูมิใจว่าเราเป็นคนดี

แล้วคนอื่นเขาหาว่าเราไม่ดี เราจะรู้สึกยังไงไหม

น้อยใจเสียใจ คือ เพราะเรายึดมั่นถือมั่นในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

แม้จะเป็นภาวะจิตอย่างใดอย่างหนึ่ง ความคิดอย่างหนึ่ง

ถ้าเราพลัดพรากจากสิ่งนั้นเมื่อไหร่ก็ทุกข์เมื่อนั้น 

ดังนั้น ถ้าเราภูมิใจว่าเรามีชื่อเสียง ว่าเราเป็นคนดี แล้วก็ถูกกลั่นแกล้ง หรือว่าคนใส่ร้าย ชื่อเสียงของเรา

หม่นหมอง ถ้าเรายึดมั่นถือมั่น เราเป็นคนดี แล้วเขาหาว่าเราคนไม่ดี ทุกข์มาก แต่ถ้าเราภูมิใจใน

ตัวความดี เราก็ทำความดี เขาไปใส่ร้ายอะไร ความดีก็คือความดีเหมือนเดิม 

ความดีมันไม่ต้องมีเจ้าของ

ชยสาโรภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

 #อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก 

 #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:สำรวจตัวเอง...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 

"....ท่านต้องสำรวจตัวเอง

รู้ว่าท่านเป็นใคร รู้ทันกายและจิตของท่าน

โดยการเฝ้าดูในขณะนั่งภาวนา หลับนอน

ขบฉัน จงรู้ความพอดีพอเหมาะ

สำหรับตัวท่าน ใช้ปัญญาในการฝึกปฏิบัติ

นี้ต้องละความอยากที่จะบรรลุผลใดๆ จงมีสติ.."

หลวงปู่ชา สุภัทโท

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ธรรมะแต่ละชนิด ทุกชนิดเป็นเพียงการสร้างสรรค์ของจิต

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 มีคนจำพวกหนึ่ง มีจิตเหมือนของวานรซึ่งเป็นพวกที่สอน

ได้ยากยิ่งนัก เป็นพวกที่ต้องการข้อบัญญัติ และคำสอน

ทุกชนิด ที่จะเอาไปใช้บังคับจิตของตนให้ยอมจำนน

เท่านั้นเอง ดังนั้น เมื่อความคิดเกิดขึ้น ธรรมะต่างๆ ที่เขา

ศึกษาอัดเข้าไว้ทุกชนิดก็ตามมา แต่แล้วมันก็สูญสิ้น

เพราะการหยุดลงของความคิดนั่นเอง

เราจะเห็น “ธรรมะ” จากข้อนี้เองว่า ธรรมะแต่ละชนิด

ทุกชนิดเป็นเพียงการสร้างสรรค์ของจิต

สัตว์ทุกจำพวก คือจะเป็นมนุษย์ เทวดา

สัตว์ทนทุกข์อยู่ในนรก อสูร  และสัตว์อื่นๆ ทุกชนิด

บรรดาที่เกิดอยู่ในภูมิทั้งหกก็ตาม ทุกๆ จำพวก

แล้วแต่จิตเป็นผู้เสกสรรค์ขึ้น

ธรรมะในแบบเซ็น / คำสอนฮวงโป

พระอาจารย์พุทธทาสภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:บุญมีอยู่ในบุคคลใด ในที่ใด บุคคลนั้น ที่นั้นก็มีสุข

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

“บุญมีอยู่ในบุคคลใด ในที่ใด บุคคลนั้น ที่นั้นก็มีสุข แม้จะขัดข้องบ้าง ก็ไม่นาน 

เพราะบุญเป็นสิริที่ชักนำโภคสมบัติทั้งปวง บุญก็คือความดี บุญกิริยาการทำบุญก็คือทำความดี 

...โดยย่อมี ๓ คือ 

(๑) ทาน การให้ การบริจาค เพื่อสงเคราะห์ อนุเคราะห์ บูชา 

เพื่อกำจัดความโลภความตระหนี่ในจิตใจ 

(๒) ศีล ความประพฤติเป็นปกติเรียบร้อยดีงามทาง กาย วาจา 

ด้วยความตั้งใจงดเว้นความประพฤติชั่ว ประพฤติผิดต่าง ๆ 

เป็นเครื่องกำจัดโทสะในจิตใจ 

(๓) ภาวนา ความอบรมใจให้สงบตั้งมั่น อบรมปัญญาให้รู้เห็นถูกต้อง

ตามเป็นจริง เป็นเครื่องกำจัดโมหะความหลงในจิตใจ...” 

สุวฑฺฒโนวาท 

สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร 

(เจริญ สุวฑฺฒโน วัดบวรนิเวศราชวรวิหาร (พ.ศ. ๒๔๕๖ – ๒๕๕๖)

 

#ทบทวนธรรม

#ทำให้มันเห็นของดี #ปฏิบัติให้มันรู้

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ ##คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Select your language