พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
ภาวนา คือ....การทำให้คุณงามความดีที่ไม่เคย ปรากฏอยู่ในจิตใจได้ปรากฏขึ้น ในการภาวนาเราฝึกจิตใจ ให้เห็นโทษในการ แสวงหาความสุขนอกตัว และภาวนาฝึกให้เห็น ถึงความเบิกบานความผ่องใสภายใน ฉะนั้นในการภาวนาแต่ละครั้งเราต้องชัดเจน มีเป้าหมายจุดประสงค์ของตน ให้เราเตรียมกาย เตรียมใจให้พร้อม กายเราอยู่ในอิริยาบถที่ตรงแต่ นิ่งได้ ให้เราวางความวิตกกังวลเกี่ยวกับกายของ เราลงไป |
|
ถ้าเรามีโรคประจำตัว ก็ไม่ต้องหักโหมเกินไป ไม่ปล่อยจิตใจให้เป็นทุกข์กับธรรมชาติ
ที่เราแก้ไม่ได้ พระพุทธองค์ตรัสว่านั่งให้รู้ว่านั่ง เป็นคำสอนที่ง่ายๆ แล้วก็เป็นรากฐาน
ของการภาวนาต่อไป เราก็ทำความรู้จักคุ้นเคยกับธรรมชาติคือกายที่กำลังนั่งอยู่ที่นี่
เดี๋ยวนี้ด้วยการสำรวจความรู้สึกตั้งแต่ศีรษะ ลงไปถึงเท้าพร้อมกับลมหายใจ
พระอาจารย์ชยสาโร
#อ่านแล้วแบ่งๆกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา#ประยุกต์ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ชีวิตสุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น