พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
... เรามักจะหาข้ออ้างในการไม่นั่งสมาธิที่ฟังดูมีเหตุผลได้เสมอ นอกจากข้ออ้างยอดนิยมอย่าง 'ไม่มีเวลา' แล้ว ยังมีอีกหลายข้อ เช่น 'เช้าเกินไป' 'สายเกินไป' 'หิวเกินไป' 'อิ่มเกินไป' 'เหนื่อยเกินไป' หรือ 'วุ่นวายเกินไป' เรามักจะมีอะไรสักอย่างที่ 'เกินไป' สำหรับการนั่งสมาธิเสมอ อย่าทำให้การนั่งสมาธิกลายเป็น ภาระ แต่ลองมองให้เป็นการใช้เวลากับจิตใจของตัวเองอย่างมี ความหมาย อย่าสู้กับตัวเอง ให้มีเหตุมีผล อ่อนโยนกับตัวเองและ มั่นคง ไม่หวั่นไหวกับข้ออ้างใดๆ ให้เรายอมรับกับตัวเองว่า ใช่..เรายุ่ง ใช่.. เราเหนื่อย |
แต่แทนที่จะปล่อยให้เป็นข้ออ้างของการไม่นั่งสมาธิเลย เราก็เปลี่ยนเป็นนั่งสมาธิ 'แค่นิดหน่อย' 'แค่
สั้นๆ' หรือ 'แค่ไม่กี่นาที' ให้เราตัดสินใจนั่งสมาธิโดยไม่คาดหวังอะไร แต่ให้เป็นการปฏิบัติเพื่อน้อมถวาย
แด่พระพุทธองค์ หรือเป็นเครื่องบูชาพระคุณของครูบาอาจารย์ เราอาจจะพบว่าตัวเองนั่งสมาธิได้นาน
กว่าที่ตั้งใจไว้
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร แปลถอดความ โดย ปิยสีโลภิกขุ
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ชีวิตสุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น