พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
“การฝึกสติมีหลักง่าย ๆ ว่า ตัวอยู่ไหน ใจอยู่นั่น ทำอะไร ใจก็อยู่กับสิ่งนั้น ขอให้สังเกตว่า เวลาทำอะไร ก็ตาม ใจมักจะล่องลอยไปที่อื่นเสมอ หรือเวลาตัวอยู่บ้าน แต่ใจออกไปนอกบ้าน ตัวอยู่ในห้องครัว แต่ใจแล่นออกไป ยังที่ทำงาน เมื่อรู้ตัวว่าใจลอยไปที่อื่น ก็ดึงจิตกลับมา ทำอย่างนี้บ่อย ๆ ใจก็จะอยู่กับเนื้อกับตัว เกิดความรู้สึกตัว ต่อเนื่องมากขึ้น รู้สึกตัวทั่วพร้อม ทำอะไรก็จะมีสติ” |
พระไพศาล วิสาโล |
#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น