พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
เมื่ออยู่ตามลำพัง วิธีเจริญสติในชีวิตประจำวันแบบหนึ่ง คือ การลองปรับความเร็วในการทำกิจวัตรต่างๆ การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยความประณีตตั้งใจ จนเหมือนกำลังเคลื่อนไหวช้า ๆ นับเป็นแบบฝึกหัด สำหรับพัฒนาความรู้สึกตัวได้เป็นอย่างดี ช่วยทำให้ใจสงบ ทำให้รู้เจตนาในการกระทำต่างๆ รวมทั้งรับรู้อารมณ์และความคิดซึ่งปกติมักปรากฎในใจ เพียงชั่วแวบเท่านั้น |
|
ในบางครั้ง การตั้งใจทำอะไรอย่างรวดเร็วก็มีประโยชน์เช่นกัน ลองพยายามทำสิ่งที่เราต้องทำ
ทุกวัน เช่น แต่งตัวให้เร็วโดยไม่พลั้งเผลอ จะช่วยให้จิตกระฉับกระเฉง คมชัด และแจ่มใส
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น