พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
สิ่งที่เธอ...สามารถทำได้วันนี้คือ... นั่ง ด้วยความยินดี ชื่นชม และสัมผัสว่า...พระพุทธองค์อยู่ในตัวเธอ เธอสามารถมีสติ สมาธิ และปัญญาซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ มนุษย์คนหนึ่งสามารถมีได้... ความเชื่อนี้...เป็นสิ่งสำคัญ ที่ช่วยให้เธอเบิกบานกับ การนั่งและเดินได้ในทันที เธอ...ไม่จำเป็นต้องขจัดทุกข์และความกังวลออกไป ทั้งหมดก่อน...จึงเป็นสุขได้ เธอ...สามารถนั่งอยู่กับความกังวล ความกลัว และความโกรธ เพราะเธอรู้วิธีที่จะสัมผัส กับสิ่งเหล่านั้นด้วย...พลังสติ |
|
ความสุขก็จะปรากฏอยู่ตรงนั้น ถึงแม้ว่าเธอจะมีพลังงานแห่ง ความโกรธ ความกลัว และ
ความเศร้า แต่เธอสามารถเชื้อเชิญพลังงานแห่ง ความโกรธ ความกลัว และ ความเศร้า
เดิน...ในวิถีแห่งสติร่วมไปกับเธอ เบิกบาน...กับการเดินร่วมกัน เธอรู้ว่า...บรรพบุรุษของเรา
พ่อแม่ของเรา ปรากฏอยู่ในทุกอณูเซลล์ในร่างกายของเรา
หายใจเข้า ฉันรู้ว่าพ่อ...ของฉันมีชีวิตอยู่ ในทุกอณูเซลล์ในร่างกายของฉัน
หายใจออก ฉันเบิกบานกับพ่อของฉัน ที่มีชีวิตอยู่ในทุกอณูเซลล์ในร่างกายของฉัน ฉันยิ้ม
นี่คือสิ่ง...ที่เรานำไปฝึกปฏิบัติได้และเป็นเรื่องจริง
หายใจเข้า ฉันรู้ว่าแม่...ของฉันอยู่ในทุก อณูเซลล์ในร่างกายของฉัน ความทุกข์ ความสุข
ของพ่อแม่ ก็อยู่...ในตัวฉันด้วย ุ่ ไม่เพียงแต่..พ่อแม่ของฉันจะอยู่ใน ทุกอณูเซลล์ของร่างกาย
ของฉัน แต่ว่า...ปู่ย่า ตายาย ตาทวด บรรพบุรุษทั้งทางสายเลือดและ จิตวิญญาณก็อยู่ใน...
ทุกอณูเซลล์ ในร่างกายของฉันด้วย มันเป็นสิ่งที่แน่นอน เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ไม่ใช่หรือ
ที่เรา...ประกอบไปด้วย... สรรพสิ่งมากมายหลายอย่าง เมื่อฉันเดินสมาธิ ฉัน...ให้บรรพบุรุษเดิน
ไปร่วมกับฉัน ถ้าฉันเดินได้...อย่างเป็นสุข ฉันเดินได้...อย่างมั่นคงและเป็นอิสระ บรรพบุรุษ
ของฉันทั้งหมด พ่อแม่ของฉัน ทุกคนก็จะร่วม เบิกบานไปกับการเดินนั้นด้วย ดังนั้น...เมื่อเธอรู้ว่า
เธอสามารถเดินแบบนั้นได้ ทุกก้าวย่างสามารถทำให้เธอเป็น...อิสระ เมื่อหายใจเข้า เธอทำสมาธิ
กับลมหายใจเข้าอย่างเต็มเปี่ยม เมื่อเธอเดิน เดินอย่างมีสมาธิ เมื่อเธอก้าวย่างอย่างมีสติ
เธอ...จะเป็น...อิสระและมั่นคง
"นั่งด้วย...ความสุข" ของฝากจากหลวงปู่ ติช นัท ฮันห์ . . .
#ทบทวนธรรม
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น