พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
|
การปฏิบัติธรรม คือ การกลับมาสังเกตที่กายและใจ อย่างเวลาที่เชอรี่ไปออกกำลังกาย สังเกตว่า กล้ามเนื้อมัดไหนทำงานอยู่ หรือเวลาเหนื่อยมากๆ ก็สังเกตดูว่า เราเหนื่อยที่ไหน หัวใจกำลังเต้นหรือบีบแรงแค่ไหน หรือแม้กระทั่งเวลารับประทานอาหารที่เราชอบมากๆ เราสังเกตดูใจของเราว่ามันมีอาการอย่างไร มันดีใจหรือ มันชอบ นี่คือการฝึกสติที่เชอรี่พยายามทำให้เป็นธรรมชาติ เมื่อสติแข็งแรง เราจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในใจคมชัดขึ้น |
|
แต่ถ้าเราไม่ฝึกสติเลย เราจะมองไม่เห็นกิเลสภายในจิตใจของเรา ว่ามันร้ายกาจแค่ไหน ความเจ้าเลห์
และลูกล่อลูกชนของกิเลส เป็นอย่างไร และทำให้คิดว่าเราเป็นคนที่ดีแสนดีเหลือเกิน
ด้วยเหตุนี้จึงพยายามฝึกให้ได้ทุกวัน เพื่อให้กิเลสในใจของเราลดน้อยลงบ้าง ....
เชอรรี่ เข็มอัปสร สิริสุขะ
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ ##คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น