INDHAMMA:เริ่มต้นรู้จักสติปัฏฐานสี่

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

สติปัฏฐานสี่... คือการตามรู้ เฝ้าดู กาย เวทนา จิต ธรรม ตามความเป็นจริง ให้เข้าใจว่า สิ่งเหล่านี้มิใช่สัตว์ บุคคล ตัวตน เราเขา เป็นสักแต่ว่าธาตุตามธรรมชาติ เท่านั้น...อย่าหลงไปยึดมั่นว่าเป็นตัวเรา ของเรา แต่เป็นไปตามกฎของ อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา...เท่านั้น...

เพราะตัวรูปธรรม นามธรรม เป็นสภาวธรรมที่เป็นจริง ไม่ได้ซับซ้อนอะไรมาก แต่การที่เราไม่เข้าใจ

ความจริง ไปทำให้มันซับซ้อนขึ้นมา แล้วทำให้เราลังเลสงสัย เหมือนคนตาบอดคลำช้าง

เข้าใจช้างไปตามการนึกเดาเอา ตามประสบการณ์ของตน แล้วหลงทางฉันนั้น

หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท

Deva Nanda

www.buddhayanando.com

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

Dhamma together:สมถะ วิปัสนา พลิกใจให้ตื่นรู้

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ... 

บางคนอยากให้ตัวรู้อยู่นานๆ พยายามตั้งใจทำอย่างพวกหนอ เขาตั้งใจทำจริงๆ บังคับจิต แต่มันไม่เคยอยู่ วิปัสสนาอย่างที่เราทำ เราสร้างความคุ้นในการให้อาหารมัน สร้างการเคลื่อนไหว เหมือนการให้อาหารมัน เราให้อาหาร มันเรื่อยๆ คือการทำความรู้สึกตัว กำหนดรู้การเคลื่อนไหว  จิตเข้ามาเรื่อยๆ พอมาบ่อย จิตมันคุ้นกับปัจจุบัน มันรู้สึกถึง การมีอาหาร มีที่อยู่ มีความปลอดภัย ต่อไปจิตมันก็มาเอง ลักษณะนี้คือวิปัสสนา มันเต็มใจอยู่ ไม่ได้ถูกบังคับ การบังคับให้จิตอยู่ เรียกว่าสมถะ การให้จิตอยู่โดยที่ไม่บังคับ เรียกวิปัสสนา ทำให้เกิดปัญญา เป็นความพอใจของทุกฝ่าย เจ้าของบ้านก็พอใจที่ได้สัตว์มาอยู่ใกล้ สัตว์ก็พอใจที่ได้กินอาหาร หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท, เซนสยาม

Direk Saksith www.buddhayanando.com f: พระพุทธยานันทภิกขุ, พลิกใจให้ตื่นรู้,

หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท, เซนสยาม

Dynamic Meditation (นวัตกรรมแห่งสติ) ...........................................

อุบายฝึกจิตใจให้อยู่กับปัจจุบัน

http://buddhayanando.com/wordpress/?p=17823

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ถ้าไม่มีทุกขัง มันกลายเป็นปัญญา แต่ถ้ารู้ไม่เท่าทัน อนิจจังกลายเป็นทุกขัง

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ถาม: ตัวรู้เป็นอนัตตาหรือไม่?

ตอบ: แล้วตัวอนัตตาเป็นอะไร? เป็นตัวรู้หรือเปล่า? ต้องไปสืบตัวนั้นก่อน

ตัวรู้เกิดแล้วก็ดับ เป็นหน้าที่ของมัน การเกิดดับ ขยายตัวเป็น สาม อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ถ้าเกิดแล้วไม่ดับ เป็นทุกขัง ถ้าเกิด แล้วดับ ทำตามหน้าที่ ตัวอนิจจังและตัวอนัตตานั้น มันเป็น เงื่อนไขตามธรรมชาติ แต่ถ้ามันไม่เท่ากัน มันเกิดตัวที่สามคือ ทุกขัง เพราะอนิจจัง ถ้าไม่มีทุกขัง มันกลายเป็นปัญญา แต่ถ้ารู้ ไม่เท่าทัน อนิจจังกลายเป็นทุกขัง แล้วก็เป็นอนัตตา อนิจจังมัน จะเป็นอนัตตา ต่อเมื่อมันมีทุกขังเข้ามา แต่ถ้าอนิจจังตัวนั้น ถ้ามี การรู้เท่าทันเกิดขึ้น มันไม่เป็นทุกขัง สิ่งที่เกิดขึ้นจึงไม่ใช่อนัตตา มันก็คือตัวธรรมา หรือตัวปัญญา

ถ้ารู้เท่าทันอทุกขมสุขเวทนา ก็คือปัญญา ถ้ารู้ไม่เท่าทันอทุกขมสุขเวทนา ก็เป็นอุเบกขาเวทนา เราก็

ปรับความสมดุล ให้เกิดระดับต้นตอของมัน แต่เมื่อมีการเกิดดับที่ไม่พอดี มันเกิดมาเป็นตัวไตรลักษณ์

คืออนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ที่ถามว่าตัวรู้เป็นอนัตตาหรือไม่ ตอบว่าไม่ใช่ ตัวรู้คือความสมดุล ระหว่าง

ตัวเกิดและตัวดับ เหมือนกับไฟ ถ้าสมดุลขั้วลบขั้วบวก มันกลายเป็นแสงสว่าง แต่ถ้าเอามือไปแตะขั้วใด

ขั้วหนึ่ง มันก็จะเป็นทุกขัง เกิดขึ้นทันที ตัวรู้ไม่ได้เป็นอนัตตา ตัวรู้เป็นภาวะธรรมชาติ ที่เกิดแล้วดับ

ตามธรรมชาติของมัน มันจะเป็นอนัตตาต่อเมื่อมันมีปัญหา อนัตตาแปลว่าบังคับบัญชาไม่ได้ ไฟก็

เหมือนกัน ถ้ามันสว่างขึ้นมาโดยที่ไม่มีสวิทช์ มันก็ผิดปกติ

Deva Nanda www.buddhayanando.com

Fb: พระพุทธยานันทภิกขุ, พลิกใจให้ตื่นรู้,

หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท,

เซนสยาม

ไฟล์เสียง “คอร์สโพธิปัญญา” ตอน “ทำไมต้องสอบอารมณ์”

http://buddhayanando.com/wordpress/?p=10416

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ชีวิตสุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน