พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
ถ้าใครเคยดื่มแต่น้ำอัดลม หรือน้ำเมาต่างๆ อันมีรสชาติแรงๆ
พอดื่มน้ำเปล่าก็มักจะรู้สึกจืดชืดไม่มีอะไรน่าสนใจ
แต่ถ้าเราดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ ก็จะพบว่ามีรสดีๆ ของมันเหมือนกัน ทีแรกลิ้นเราชินกับรสแรงก็ไม่ได้สัมผัส
แต่นานๆ เข้าลิ้นก็จะเริ่มไวต่อรสอันละเอียดอ่อนของน้ำ
|
จิตใจของคนเราก็เหมือนกันกับลิ้น มันชินกับอารมณ์กระตุ้นต่างๆ เราเพลินอยู่กับความตื่นเต้น อยากจะมีอะไรสักอย่างอยู่ในสมองตลอดเวลา เมื่อไม่มีอะไรให้คิดไม่มีอะไรให้ตื่นเต้น ก็รู้สึกเหงารู้สึกเศร้าซึม ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม จิตใจของคนเราก็เหมือนกันกับลิ้น มันชินกับอารมณ์กระตุ้นต่างๆ เราเพลินอยู่กับความตื่นเต้น อยากจะมีอะไรสักอย่างอยู่ในสมองตลอดเวลา |
|
เมื่อไม่มีอะไรให้คิดไม่มีอะไรให้ตื่นเต้นก็รู้สึกเหงารู้สึกเศร้าซึม ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม
เราจึงต้องค่อยๆ ฝึกให้จิตคุ้นเคยกับการกำหนดรู้อยู่กับอารมณ์เดียว เช่น ลมหายใจ
ผู้ที่มาภาวนาใหม่ๆ แรกๆ มักจะรู้สึกว่าลมหายใจน่าเบื่อ อยู่กับลมหายใจไม่เห็นได้อะไรเลย
สู้ความเพลินอยู่กับความคิดความจำอะไรต่างๆ ไม่ได้ แต่ถ้าเราภาวนาบ่อยๆ นานๆเข้า
เราจะรู้สึกในความงามอันละเอียดอ่อนของลมหายใจ
และจะปล่อยวางอารมณ์อื่นโดยไม่ต้องเสียดายอะไรเลย จิตจะได้ตั้งมั่นเป็นสมาธิ .
ธรรมะ โดย พระอาจารย์ชยสาโร
#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม
#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด
#ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น