แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ มีสติรู้ทัน แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ มีสติรู้ทัน แสดงบทความทั้งหมด

Dhamma together:จงมีสติรู้ทันความคิด...รู้จักผันจิตจากความคิด

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ผู้ไม่มีสติจะถูกความคิดหลอกอยู่ตลอดเวลา


จงมีสติรู้ทันความคิด 

รู้จักผันจิตจากวังวนความครุ่นคิด

“เมื่อเรามีสติดีเห็นกายเคลื่อนไหวอยู่เป็นหลัก

ความคิดเกิดขึ้นก็จะเห็นได้ไว ไม่ได้ถูกความคิดหลอก

และหลงไปกับความคิด ตัดสินใจตามความคิด

กลายเป็นตัวตนในความคิด เอาผิดเอาถูกในความคิด

สุขทุกข์ในความคิด ดีใจเสียใจในความคิด

จนถึงโกรธ โลภหลงในความคิด

ผลที่สุดก็เวียนว่ายอยู่ในความคิด เกิดดับๆ อยู่เช่นนั้น”


หลวงพ่อเป็นพระมหาเถระที่มีความอ่อนน้อมถ่อมตัวมาก

อาตมาเห็นอย่างนี้มาตั้งแต่เมื่อสามสิบปีที่แล้ว

ไม่ว่ากับญาติโยม กับเณร กับเด็กเล็ก หรือแม้กระทั่ง

กับธรรมชาติ จนถึงวันสุดท้ายของชีวิตของท่านก็ยังเห็น

เช่นนั้น อยู่ไม่เปลี่ยนแปลง

อันนี้ไม่ใช่เพราะความเมตตากรุณาของท่านเท่านั้น

แต่เป็นเพราะปัญญาของท่านที่ทำให้สามารถรื้อถอน

ความยึดมั่นถือมั่นในตัวกูของกูได้ จนกระทั่งไม่เป็นอะไร

กับอะไร

พระไพศาล วิสาโล

ร่วมรำลึก หลวงพ่อคำเขียน วัดป่าสุคะโต

http://www.visalo.org/article/person15lpKumkien3.htm

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:การยอมรับความทุกข์เป็นเรื่องที่มีประโยชน์ แต่ว่ายอมรับไม่ค่อยได้เวลามันเกิดขึ้นจริง ก็เพราะไม่มีสติ...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...





มีสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เรายอมรับ(ความทุกข์)ได้ดี ซึ่งก็คือ สติ 

ถ้าเรามีสติรู้ทัน รู้ทันอะไร? รู้ทันใจที่กำลังไปสู้รบตบมือกับเสียง

ที่ดัง หรือว่าความปวด ความเจ็บที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ตอนที่ใจ

เป็นลบ ส่วนใหญ่เราไม่รู้ตัว พอความทุกข์ใจเกิดขึ้นก็เลยเหมือน

กับซ้ำเติมตัวเอง ซ้ำเติมคือทุกข์ทั้งกาย ทุกข์ทั้งใจ ถ้าเรามีสติเรา

จะเห็นเลย โอ้ ใจเรานี่กำลังบ่นโวยวาย ตีโพยตีพายหรือว่ากำลัง

เกิดโทสะ กำลังสู้รบตบมือกับผัสสะที่เกิดขึ้น ไม่ว่าเสียงที่ดัง 

ความปวด ความเมื่อยที่เกิดขึ้น สติมันช่วยทำให้เรารู้ทัน เมื่อรู้ทัน

แล้วก็ทำใจให้เป็นกลางคือยอมรับมัน มันจะคันก็คันไป คันแต่

กายแต่ว่าใจไม่ได้เป็นทุกข์ด้วย





หลายๆคนก็รู้ว่าการยอมรับความทุกข์เป็นเรื่องที่มีประโยชน์ แต่ว่ายอมรับไม่ค่อยได้เวลามันเกิดขึ้นจริง 

ก็เพราะไม่มีสติ ไม่มีสติรู้ทัน รู้ทันอาการของใจ ซึ่งมันก็เลยทำให้ใจเนี่ยไปหาเรื่องหาราว ไปเอา

ความทุกข์มาใส่ตัวก็มีนะ อย่างที่นี้ก็พูดเหมือนกันนะ หลวงบุดดาเตือนลูกศิษย์ว่า เขาเดินอยู่ดีๆ

แต่เราเอาหูไปรองเกี๊ยะเขาเอง ถ้าไม่เอาหูไปรองเกี๊ยะมันก็ไม่ทุกข์ใจนะ ก็ไม่หงุดหงิด แต่ทำไมหูถึงไป

รองเกี๊ยะนะ ก็เพราะว่าใจไม่มีสติ บางทีก็เอาหูไปรองค้อนที่เค้ากำลังทุบตะปูอยู่ เอาหูไปรองค้อนบ้าง 

เอาหูไปรองล้อมอเตอร์ไซต์บ้าง มันก็เลยทุกข์ แล้วทำไมหูถึงไปหาเรื่อง ไปเอาความทุกข์มาใส่ตัว 

เพราะว่าไม่มีสติ จริงๆ แล้ว เพียงแค่เราไม่ปล่อยใจให้ไปหาเรื่อง เอาความทุกข์มาใส่ตัว ความทุกข์ในใจ

เราก็จะน้อยลง สติยังช่วยให้เรารู้จักปล่อยวางได้ นอกจากไม่เอาหูไปหาเรื่องแล้วเนี่ย ยังช่วยปล่อยวาง

ความทุกข์หรืออารมณ์ต่างๆ ที่มันเกาะกุมใจ รวมทั้งคำพูด การกระทำที่ไม่ถูกใจเรา ซึ่งส่วนใหญ่ก็ผ่าน

ไป ผ่านไปเป็นวัน ผ่านไปเป็นอาทิตย์ ผ่านไปเป็นเดือนแล้ว แต่ว่าใจเราก็ยังไม่ยอมปล่อย ไม่ยอมวาง

ซักที คนพูดหรือคนทำเนี่ยเค้าลืมไปแล้ว แต่ว่าเราไม่ลืม เพราะเรายังไม่ยอมปล่อย ไม่ยอมวาง แล้วเราก็

เลยทุกข์

พระไพศาล วิสาโล

#เติมธรรมะลงในชีวิต #หอจดหมายเหตุพุทธทาส #BIA

ถอดคำบรรยาย โดย คุณณัฏฐ์ธิดา เติมประทีป

ฟังได้ที่ https://pos.li/2dt6tf



#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่านนะจ๊ะ #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ชีวิตสุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together,ความสุข ดีกับเราทั้งทางโลกและทางธรรม เพียงเรามีสติ

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...



นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่พบว่า

การมีความสุข ทำให้เราคิดสร้างสรรค์ ตัดสินใจถูกต้อง

ความสุข ดีกับเราทั้งทางโลกและทางธรรม

เพียงเรามีสติรู้ทัน ใช้ให้เป็นประโยชน์ในการเกื้อกูลให้

เราทำสิ่งดีงามโดยไม่เป็นทาสวิ่งไล่ล่าความสุขแบบคน

ไม่มีปัญญาที่ไม่รู้จักความสุขที่แท้จริง

ความดีทำให้เรามีความสุข

ความสุข ทำให้คนมั่งคั่ง พอใจในสิ่งที่มี

และยิ่งทำสิ่งดีดีเพิ่ม สนุก รักการทำงาน

สร้างสรรค์ผลงานอย่างยอดเยี่ยม ยิ่งมีความสุข 

“คนอารมณ์ไม่ดี หมกมุ่นกับความทุกข์ ยากที่จะตัดสินใจถูกได้ ความมั่งคั่งที่ยั่งยืน

ก็เหมือนเรา คือชอบเข้าใกล้คนดี มีความสุข ที่รู้ว่ายิ่งมีเงินมากก็ยิ่งช่วยเหลือคนอื่น

ยิ่งทำประโยชน์มากยิ่งๆขึ้นไป”

ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต

Select your language