INDHAMMA:ภาษาเพลง...ภาษาธรรม...เพื่อความอดทน...ให้ทนได้ทุกที

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"สีลสมาธิคุณานํ ขนฺติ ปธานการณํ สพฺเพปิ กุสลา ธมฺมา ขนฺตฺยาเยว วฑฺฒนฺติ เต"

พระพุทธศาสนสุภาษิต บทนี้แปลความว่า

"ขันติเป็นประธาน เป็นเหตุ แห่งคุณคือศีลและสมาธิ กุศลธรรมทั้งปวงย่อมเจริญ"

"เพราะขันติเท่านั้น"

"ขันติ" ความอดทนความทนทาน อย่างสามัญ อย่างสามัญ ที่มีความอดกลั้นเป็นลักษณะ เรียกว่า "อธิวาสนขันติ" ขันติคือความอดกลั้น เช่น ทนตรากตรำต่อ หนาว ร้อน หิว กระหาย เป็นต้น ทนลำบากต่อทุกขเวทนาในเวลาเจ็บไข้ได้ ป่วย ทนต่อความเจ็บใจ ต่อถ้อยคำ จาบจ้วงล่วงเกิน เพราะสิ่งที่อดทนเหล่านี้มีเกิดขึ้นอยู่ที่กาย ใจ ปรากฎมีหนาว ร้อน หิว กระหาย มีทุกขเวทนา มีความเจ็บใจ จึงอดกลั้นไว้ หนาว ร้อน หิว กระหาย  ก็อดทนอดกลั้น ตามที่ควรอดทนอดกลั้น

เจ็บปวดก็อดทนอดกลั้นไม่ร้องทุรนทุราย เจ็บใจก็อดทนอดกลั้น กลั้นทนอด

ไม่แสดงอาการโกรธร้ายแรงทางกาย วาจา

อดกลั้นให้อยู่ในใจและพิจารณาระบายออก ทำให้ผ่อนคลาย ไม่ให้เครียด ให้สงบ ใจจึงแจ่มใส

แช่มชื่น กายก็สงบเป็นปกติ อาการดังนี้เรียกว่า "โสรัจจะ" ที่แปลว่าความเสงี่ยมคือสงบปกติ

   "ขันติที่สมบูรณ์จึงต้องมีโสรัจจะประกอบอยู่ด้วย" การหัดอดกลั้นและทำใจให้สงบ เป็นปกติใน

เวลาต้องอนิฏฐารมณ์ คือเรื่องที่ไม่ชอบ ย่อมยากในตอนแรก แต่เมื่อหัดปฏิบัติบ่อยเข้า

ก็จะง่ายขึ้น จนถึงทำจิตให้สงบเป็นปกติได้ มีอาการมั่นคง มีอารมณ์อะไรมากระทบกระทั่งก็

ไม่กระเทือน ขันติก็เลื่อนขึ้นเป็นมีความทนทานเป็นลักษณะ เรียกว่า "ตีติกขาขันติ"

ขันติคือ ความทนทาน ดังที่ตรัสไว้ในโอวาทปาฎิโมกข์ว่า

"ขนฺติ ปรมํ ตโป ตีติกฺขา" ขันติ คือความทนทานเป็นตบะอย่างยิ่ง

"ขันติเป็นอลังการวิเศษ"อำนวยผลแก่ผู้ที่มีอยู่ทุกคน เพราะผู้ที่มีจิตใจเข็มแข้งอดทนสงบอยู่

เป็นปกติ ทนทานได้ทุกสถานการณ์ ย่อมชื่อว่าได้ที่ตั้งรับอันมั่นคง เป็นผู้ชนะในขั้นที่ตั้งรับแล้ว

ทำให้สามารถปฎิบัติกิจหน้าที่ให้สำเร็จ .. "

สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

 #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

เจ็บและช้ำมากี่ครั้ง พลาดและพลั้งมากี่หน

หากจะเป็นเธออีกซักคน มันก็คงไม่ต่างกันเท่าไร

หากเธอคิดทำอย่างนั้น หากเธอทิ้งกันก็คงตามใจ

เจ็บยังไงคงไม่ตาย เพราะฉันต้องอยู่อีกนาน

หากจะตายก็ตายไปแล้ว เจ็บอีกทีจะซักเท่าไร

ใจมันเจ็บมาแล้วกี่ครั้ง จะช้ำแค่ไหนไม่เห็นมันตายซักที

หนักกว่าเธอก็เจอมาแล้ว แต่ก็ทนมาได้ทุกที

ใจมันแกร่งและพร้อม จะรับคราวนี้ฉันคงไม่ตาย

หากเธอคิดทำอย่างนั้น หากเธอทิ้งกันก็คงตามใจ

เจ็บยังไงคงไม่ตาย เพราะฉันต้องอยู่อีกนาน

หากจะตายก็ตายไปแล้ว เจ็บอีกทีจะซักเท่าไร (เท่าไร)

ใจมันเจ็บมาแล้วกี่ครั้ง จะช้ำแค่ไหนไม่เห็นมันตายซักที

หนักกว่าเธอก็เจอมาแล้ว แต่ก็ทนมาได้ทุกที (ทุกที)

ใจมันแกร่งและพร้อม จะรับคราวนี้ฉันคงไม่ตาย

ใจมันแกร่งและพร้อม จะรับคราวนี้ฉันคงไม่ตาย

Dhamma together:ผู้รู้ร้อนรู้หนาว ผู้รู้หิวกระหาย ผู้รู้คำหนักคำเบา ผู้รู้สุขรู้ทุกข์ คือผู้มีขันติ

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ผู้มีขันติ...ความอดทนนั้น  ไม่ใช่ผู้ไม่รู้ร้อนไม่รู้หนาว  ไม่ใช่ผู้ไม่รู้หิวกระหาย ไม่ใช่ผู้ไม่รู้คำหนัก คำเบา ไม่ใช่ผู้ไม่รู้สุขไม่รู้ทุกข์  ผู้มีขันติก็เช่นเดียวกับใครทั้งหลาย ที่มีสติสัมปชัญญะดีอยู่ คือ เป็นผู้รู้ร้อนรู้หนาว เป็นผู้รู้หิวกระหาย เป็นผู้รู้คำหนักคำเบา เป็นผู้รู้สุขรู้ทุกข์

แต่ผู้มีขันติ แตกต่างจากผู้ไม่มีขันติตรงที่ ผู้ไม่มีขันตินั้น เมื่อพบร้อนพบหนาวมากไปน้อยไป

ก็กระสับกระส่าย กระวนกระวาย แสดงออกถึงความเร่าร้อนไม่รู้อดไม่รู้ทนของจิตใจ

ส่วนผู้มีขันติ เมื่อพบร้อนพบหนาวมากไปน้อยไป ก็จะสงบใจอดทน 

ไม่แสดงออกให้ปรากฏทางกาย ทางวาจา หรือ

ผู้ไม่มีขันติเมื่อหิวกระหาย ก็จะวุ่นวาย กระสับกระส่ายแสวงหา

ส่วนผู้มีขันติจะสงบกายวาจา หิวก็เหมือนไม่หิว กระหายก็เหมือนไม่กระหาย 

ไม่ปรากฏให้ใครอื่นรู้ได้จากกิริยาอาการภายนอก 

คำหนักเบาก็เช่นกัน ผู้ไม่มีขันติเมื่อกระทบถ้อยคำถึงตน ที่หนักหนา

รุนแรงก็จะเกรี้ยวกราด เร่าร้อน ให้ปรากฏทางกาย ทางวาจา

ส่วนผู้มีขันติจะสงบอยู่ได้ด้วยอำนาจของขันติ ได้ยินก็เหมือนไม่ได้ยิน 

คำหนักก็จะเหมือนคำเบา เสียงติฉินก็จะเหมือนเสียงลมแว่วผ่าน 

ไม่อาจทำให้ปรากฏเป็นการกระทำคำพูดที่รุนแรงเป็นปฏิกิริยาตอบโต้

สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:"ขันติ ตัดรากแห่งมารได้"

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ... 

" .. ผู้มีขันติ คือผู้ที่แม้มีความโลภ ความโกรธ ความหลง อยู่ในใจมากมายเพียงใดก็ตาม เมื่อ "มีขันติ" ไม่แสดงความโลภ ความโกรธ ความหลง ออกมาอย่างรุนแรง โดยไม่คำนึงถึง ความถูกความผิด ความหนักความเบา "ขันติ" เป็นความมีใจ อดทนอดกลั้นหรือจะกล่าวว่า ทนเก็บความรู้สึก ไม่ว่าโลภ ไม่ว่า โกรธ ไม่ว่าหลง ที่เกิดขึ้นรุนแรงเพียงใดก็ตาม ให้อยู่แต่ภายใน ใจตน ไม่ให้พ้นใจออกปรากฏ เป็นการติเตียนทะเลาะวิวาท ฆ่าฟันกัน ถึงเป็นถึงตายอันเป็นบาปกรรมทั้งหลาย เป็นไปตามพระศาสนสุภาษิตในพระพุทธศาสนาจริงที่ว่า "ขันติตัดรากแห่งมารได้" .. " สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก

#อ่านแล้วแบ่งๆกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #ระดมสมองคิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา #ประยุกต์ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ชีวิตสุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน