พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
การเจริญสติและสัมปชัญญะในชีวิตประจำวันคือการฝึกให้ตื่นอยู่ในปัจจุบัน คำว่าตื่นนี้มีความหมาย
ตรงกันข้ามกับคำว่า หลง ลืมตัว หมกหมุ่น ง่วน ผู้ตื่นอยู่ในปัจจุบัน พร้อมที่จะเรียนรู้จาก
ประสบการณ์ตรงทุกเวลานาที เช่นมีโอกาสทำความเข้าใจเรื่องความพลัดพราก คนเราจะเศร้าโศก
เสียใจกับความพลัดพรากจากสิ่งและบุคคลที่เรารักมากเหลือเกินเพราะไม่เคยสนใจเรียนรู้เรี่อง
ความไม่แน่นอนของชีวิตอย่างจริงจัง ดูกายดูใจตัวเองบ่อยๆความกลัวพลัดพรากในอนาคตและ
ความทุกข์ในความพลัดพรากที่เกิดขึ้นแล้วจะน้อยลงด้วยปัญญาที่เห็นความจริงของชีวิต
|
ผู้ตั้งสติในปัจจุบันสามารถสังเกตว่าความรู้สึกชอบ เกิดขึ้นวันหนึ่งหลายหน และทุกครั้งที่ความชอบนั้น หายไปความรู้สึกเศร้านิดๆมักจะเกิดตาม ถ้ากำหนด และจำความดับของความรู้สึกชอบในเรื่องเล็กๆน้อย ในแต่ละวัน เราจะสร้างความคุ้นเคยกับความพลัดพราก ว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด เมื่อความชอบใจเกิดขึ้นจะ ไม่ประมาท และเมื่อความพลัดพรากเกิดขึ้นจะไม่ตกใจ การปฏิบัติอย่างนี้เปรียบเหมือนการฉีดวัคซีน เมื่อจิต คุ้นเคยกับความพลัดพรากในเรื่องจิ๊บจ๊อยบ่อยๆเราจะ พร้อมที่จะรับมือกับความพลัดพรากระดับเจ็บใจ |
ชยสาโรภิกขุ |
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ ##คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น