พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
 |
"ถ้าจิตสงบแล้ว ก็ให้พิจารณากายดูอาการสามสิบสอง…. ถ้ามันฟุ้งซ่าน ก็ให้ตามรู้สึกนึกคิดที่จิตเจ้าของปรุงแต่งขึ้นมา….. ให้รู้เท่าทันว่า มันเป็นของไม่เที่ยงเป็นอนัตตาหาตัวตน เรา- เขาไม่ได้….. การปฏิบัตินั้นไม่จำเป็นต้องรู้อะไรมาก เพียงแต่เฝ้าสังเกตดูตรง จุดนี้…..จนเกิดความเบื่อหน่ายคลายกำหนัดแล้วจะได้ปล่อยวาง ความยึดถือในขันธ์ห้า….นี่แหละคือจุดมุ่งหมายของการภาวนา" หลวงปู่ชา สุภัทโท
|
ทวัตติงสาการปาฐะ (อาการ 32) (หันทะ มะยัง ทวัตติงสาการะปาฐัง ภะณามะ เส)
อะยัง โข เม กาโย-กายของเรานี้แล
อุทธัง ปาทะตะลา-เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา
อะโธเกสะมัตถะกา-เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป
ตะจะปะริยันโต-มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ
ปุโรนานัปปะการัสสะ อสุจิโน-เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่างๆ
อัตถิ อิมัสมิง กาเย-มีอยู่ในกายนี้
เกสา-ผมทั้งหลาย
โลมา-ขนทั้งหลาย
นะขา-เล็บทั้งหลาย
ทันตา-ฟันทั้งหลาย
ตะโจ-หนัง
มังสัง-เนื้อ
นะหารู-เอ็นทั้งหลาย
อัฏฐี-กระดูกทั้งหลาย
อัฏฐิมิญชัง-เยื่อในกระดูก
วักกัง-ม้าม หะทะยัง-หัวใจ
ยะกะนัง-ตับ
กิโลมะกัง-พังผืด
ปิหะกัง-ไต
ปัปผาสัง-ปอด
อันตัง-ไส้ใหญ่
อันตะคุณัง-สายรัดไส้
อุทะริยัง-อาหารใหม่
กะรีสัง-อาหารเก่า
ปิตตัง-น้ำดี
เสมหัง-น้ำเสลด
เสโท-น้ำเหงื่อ
เมโท-น้ำมันข้น
อัสสุ-น้ำตา
วะสา-น้ำมันเหลว
เขโฬ-น้ำลาย
สิงฆานิกา-น้ำมูก
ละสิกา-น้ำมันไขข้อ
มุตตัง-น้ำมูตร
มัตถะเก มัตถะลังคัง-เยื่อในสมอง
เอวะมะยัง เม กาโย-กายของเรานี้อย่างนี้
อุทธังปาทะตะลา-เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา
อะโธเกสะมัตถะกา-เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป
ตะจะปะริยันโต-มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ
ปุโรนานัปปะการัสสะ อะสุจิโน- เต็มไปด้วยของไม่สะอาด มีประการต่างๆอย่างนี้แล
“สงขารา ปรมา ทุกขา สังขารทั้งหลายเป็นทุกข์อย่างยิ่ง”
#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม
#ทำความเข้าใจ #ปรับใช้ในชีวิตประจำวัน #ลงมือทำทันที
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก
#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น