Dhamma together:มีความสุขกับลมหายใจเข้า ลมหายใจออกของเรา

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 'เรื่องท่านเล่า' เรียบเรียงโดย ศรีวรา อิสสระ

ก่อนที่ท่านอาจารย์จะมาบวชที่เมืองไทย ท่านอาจารย์ได้ไปเป็นปะขาวถือศีลแปดอยู่กับ

หลวงพ่อสุเมโธ ที่อังกฤษเป็นเวลาหนึ่งพรรษา นับเป็นพรรษาแรกที่ท่านปฏิบัติภาวนาเฝ้าดูแต่

ลมหายใจเป็นเวลาถึงสามเดือน เมื่อออกพรรษาแล้วท่านเตรียมจะเดินทางมาเมืองไทย เพราะท่าน

ไม่คิดจะเป็นนักบวชในประเทศอังกฤษ ท่านอยากจะมาอยู่เมืองไทย ก่อนเดินทางท่านตั้งใจจะไปดู

หนังเป็นครั้งสุดท้าย เพราะท่านชอบดูหนังดูละครมาก ท่านเลือกหนังของ Bob Dylan ซึ่งเป็น

นักร้องเอกในยุคนั้นและยังอมตะมาจนถึงบัดนี้ เขาเป็นผู้กำกับเองด้วย หนังเรื่องนั้นยาวมาก

ตั้งสามสี่ชั่วโมง ท่านคิดว่าคุ้มค่าตั๋วดีและท่านก็ชอบเขาด้วย หลังจากดูลมหายใจเข้าลมหายใจ

ออกมาตั้งสามเดือน ท่านดูหนังอย่างมีความสุขมาก เมื่อออกจากโรงภาพยนตร์แล้ว

ท่านได้อ่านบทวิจารณ์ต่างๆ ล้วนมีความเห็นพ้องต้องกันเลยว่ามันเป็นหนังที่แย่มากๆ ถึงกับส่งผล

ให้ Bob Dylan เสียชื่อเลยทีเดียว ผู้วิจารณ์บอกว่ามันน่าเบื่อมากจนไม่รู้จะมีใครหน้าไหนยอมทนดู

จนหนังจบได้ ท่านอาจารย์จึงรู้ว่านี่เป็นอานิสงส์จากพรรษาแรก ที่ทำให้ท่านสามารถนั่งดูหนังโดย

ไม่มีความรู้สึกว่าเบื่อเลย เพราะเมื่อเปรียบเทียบกับลมหายใจเข้าลมหายใจออกแล้ว สิ่งอื่นๆ

ย่อมเป็นสีเป็นสันน่าตื่นตาตื่นใจไปหมด ......นี่คือสิ่งที่ท่านอาจารย์ค้นพบโดยมิได้คาดหวังจาก

การปฏิบัติธรรมในพรรษาแรก ดังนั้นในยุคที่โรคขี้เบื่อกำลังระบาดในสังคมเรา ท่านอาจารย์จึงว่า

การฝึกตนเองให้สามารถอยู่กับลมหายใจของตนได้ เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรักษาโรคขี้เบื่อนี้ หากเรามีความสุขกับลมหายใจเข้า ลมหายใจออกของเราแล้ว ไม่ว่าจะไปที่ไหนหรือทำอะไร เราก็จะไม่รู้สึกเบื่อเลย

ชยสาโรภิกขุ

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

Dhamma together:ปฏิบัติชอบ...ต้องฝึกให้ชอบปฏิบัติเสียก่อน...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

หลวงพ่อชาสอนว่าขยันก็ปฏิบัติ ขี้เกียจก็ปฏิบัติ ถ้าใครไปอยู่ที่วัดหรือศูนย์ปฏิบัติธรรม

สิ่งแวดล้อมช่วยให้เราชนะใจตัวเองได้ สามารถปฏิบัติทั้งๆที่รู้สึกขี้เกียจบ้าง แต่เมื่อกลับมาถึงบ้าน

แล้ว สิ่งแวดล้อมไม่เอื้อต่อการชนะใจตนเลย ตรงกันข้ามมีแต่สิ่งกระตุ้นกิเลสตลอดเวลา 

เงื่อนไขหรือคุณธรรมสำคัญที่จะรับประกันว่าการปฏิบัติ ของเราจะสม่ำเสมอต่อเนื่องได้ก็คือ ฉันทะ ฉันทะคือความอยากหรือความปรารถนาฝ่ายกุศล แต่ฉันทะจะเกิดขึ้นได้ด้วยการพิจารณาเห็นโทษ ของการไม่ภาวนา (ความทุกข์และกิเลสที่ไม่มีวันจบสิ้น) และคุณประโยชน์ของการภาวนาบ่อยๆ (ความเจริญด้วยสติ สมาธิ และปัญญา) จะเกิดด้วยการพิจารณามรณะสติบ่อยๆ และจะเกิดด้วยการไม่หักโหม ไม่ทนต่อทุกขเวทนามากเกินไป  เพราะถ้าสู้กับเวทนามาก ไม่นานจะเบื่อ ไม่อยากภาวนา  ให้อดทนบ้างแต่ก็ให้รู้จักประมาณ

(ผู้ชอบทนเวทนานานๆ ถ้าเกิดเบื่อหน่ายหรืออคติต่อการภาวนา คงเป็นว่าเกินพอดีเสียแล้ว)

โดยสรุปแล้วผู้ที่จะก้าวหน้าในธรรมจนถึงขั้นปฏิบัติชอบ ต้องฝึกให้ชอบปฏิบัติเสียก่อน

พระอาจารย์ชยสาโร

#inndhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน