INDHAMMA:ปฏิบัติธรรมไปทำไม? ทำไมต้องปฏิบัติธรรม? (ตอนที่ 2)

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

หลายคนตั้งคำถาม ทำไมต้องปฏิบัติธรรมในเมื่อฉันก็สุขสบายดีอยู่แล้ว

เขาพูดแบบนี้เพราะมักเห็นคนที่เข้าวัดปฏิบัติธรรมมักเป็นคนที่มีปัญหา เช่น ป่วยเป็นมะเร็ง 

ครอบครัวล้มเหลว ธุรกิจล้มละลาย เป็นเพราะเข้าใจแบบนี้ จึงอยู่ในความประมาท .... 

หลายคนที่พูดว่า ทำไมต้องปฏิบัติธรรมในเมื่อทุกวันนี้ฉันก็สบายดีอยู่แล้ว 

อาตมาอยากจะถามกลับว่า คนที่พูดเช่นนี้มีความสุขจริงหรือเปล่า อาตมาสังเกตดู หลายๆคน

เวลาทำงานก็เครียด กลับบ้านก็กังวล กินไม่ได้ นอนไม่หลับ เพราะห่วงงาน ห่วงลูก 

ห่วงทรัพย์สมบัติ หลายคนถึงกับกินยานอนหลับ หรือกินยาลดความเครียด .... 

ทีนี้ สมมุติว่าเขามีความสุขจริงๆ ธุรกิจรุ่งโรจน์ ครอบครัวอบอุ่น กินได้นอนหลับ 

คำถามก็คือ คนเหล่านี้ไม่ต้องปฏิบัติธรรมแล้วใช่ไหม อาตมาไม่แน่ใจ 

เพราะคนที่มีความสุขในวันนี้ 

ไม่ได้หมายความว่าพรุ่งนี้จะมีความสุขด้วย 

วันนี้มีครอบครัวอบอุ่น ราบรื่น 

ไม่ได้แปลว่าพรุ่งนี้ชีวิตจะยังคงราบรื่น อบอุ่น 

วันนี้มีความสุข แต่แน่ใจได้อย่างไรว่า

พรุ่งนี้จะไม่เป็นมะเร็ง 

หากพรุ่งนี้เขาพบว่าตัวเองเป็นมะเร็งระยะที่ 3 

เขาจะยังคงมีความสุขอยู่ไหม วันนี้มีลมหายใจ 

ใช่ว่าพรุ่งนี้จะยังคงมีลมหายใจอยู่ 

มีภาษิตธิเบตกล่าวว่า “ระหว่างพรุ่งนี้กับชาติหน้า ไม่มีใครรู้หรอกว่าอะไรจะมาก่อน” ....

บางคนมีชีวิตราบรื่นตั้งแต่เล็กจนโต ครอบครัวก็มีความสุข 

วันหนึ่งพบว่าตัวเองเป็นมะเร็งลามไปถึงกระดูก ทั้งวันเอาแต่บ่นว่าอยากตาย 

อีกครอบครัวหนึ่ง สามีดูแลภรรยาและลูกดีมาก ครอบครัวก็อบอุ่น วันหนึ่งสามีเป็นมะเร็ง 

ไม่กี่เดือนต่อมาก็ตาย ภรรยารับไม่ได้เสียศูนย์ไปเลย แม้จะกลับมาเป็นผู้เป็นคนได้

ก็ต้องใช้เวลาเป็นปี แต่ทุกเช้าก็ยังทำอาหารให้สามีทาน โดยเอาอาหารมาวางบนโต๊ะ

ที่มีแต่เก้าอี้ที่ว่างเปล่า ทุกวันก็จะโทรศัพท์ไปที่เบอร์ของสามี เพื่อจะได้ฟังเสียงของสามี 

ทั้งนี้เป็นเพราะเธอยอมรับไม่ได้ว่าสามีได้ตายไปแล้ว จึงยังคงทำเสมือนว่าสามียังมีชีวิตอยู่ 

ลูกสาวมีความทุกข์มาก เพราะแม่เอาแต่คิดถึงพ่อ จนลืมลูกไปเลย .... 

เป็นเพราะไม่มีอะไรแน่นอน ความสุขวันนี้อาจกลายเป็นความทุกข์วันหน้า 

ดังนั้นเราจึงควรหันมาปฏิบัติธรรม ให้มีสติสัมปะชัญญะ 

และปัญญาเอาไว้รับมือกับความผันผวนปรวนแปรที่อาจเกิดขึ้นกับเรา

หรือคนที่เรารักไม่วันใดก็วันหนึ่ง” . 

พระไพศาล วิสาโล

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:ความสุขเยือกเย็น

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ลมเข้าสั้นออกสั้นดี หรือลมเข้ายาวออกยาวดี ลมเข้ายาวออกสั้นดี หรือลมเข้าสั้นออกยาวดี 

ให้รู้ลักษณะของลมว่าอย่างไหนเป็นที่สบาย ก็ทำอย่างนั้นเรื่อยไป 

ต้องทำให้ได้อย่างนี้ทั้ง ๓ เปราะ คือ 

เปราะแรกภาวนา พุทโธๆ ตั้งใจนึกด้วยสติหรือด้วยใจ 

เปราะที่ ๒ ให้สติอยู่กับลมเข้า พุท ลมออก โธ ไม่ลืมไม่เผลอ 

และเปราะที่ ๓ จิตนิ่ง ทิ้ง พุทโธ เสีย สังเกตแต่ลมหายใจเข้าออกอย่างเดียว 

เมื่อทำได้เช่นนี้ ใจของเราก็จะนิ่ง ลมก็นิ่งเหมือนขันน้ำที่ลอยอยู่ในโอ่ง น้ำก็นิ่ง ขันก็นิ่ง 

เพราะไม่มีใครไปกด ไปเอียง ไปกระแทกมัน ขันนั้นก็จะลอยเฉยเป็นปกติอยู่บนพื้นน้ำ 

เหมือนกับเราขึ้นไปนั่งอยู่บนยอดเขาสูงๆ หรือขึ้นไปลอยอยู่เหนือเมฆ 

ใจของเราก็จะได้รับแต่ความสุขเยือกเย็น นี้ท่านเรียกว่า มหากุศล 

คือเป็น ยอด แก่น หรือรากเง้า ของกุศลทั้งหลาย เป็นความดีส่วนลึกที่อยู่ในดวงจิตของเรา

 ..ความดีส่วนลึกที่อยู่ในดวงจิตของเรา ซึ่งอยู่ตรงกลาง

ตัวที่ว่า เป็นแก่น ก็เพราะมันเป็นของมั่น แข็ง และเหนียว

เหมือนกับแก่นไม้ซึ่งมีความเหนียวและมั่นคง

มอดก็ไม่สามารถมาเจาไชให้ผุได้ ถึงมันจะมาแทะได้บ้าง

ก็เพียงแค่เปลือกนอกหรือกระพี้เท่านั้น

คือนิวรณ์ทั้งหลายจะมารบกวนได้ก็เพียงแค่อายตนะ

ภายนอก คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย เช่นรูปมากระทบตา

มันก็อยู่แค่ตาไม่เข้าไปถึงใจ เสียงมากระทบหู

มันก็อยู่แค่หูไม่เข้าถึงใจ กลิ่นมากระทบจมูก ก็อยู่แค่จมูก

ไม่เข้าถึงใจ จึงเรียกความดีส่วนนี้ว่าเป็น แก่นบุญ

เพราะความชั่วทั้งหลายไม่สามารถจะมาทำลายจิตใจที่มั่นคงนี้ให้เสียไปได้ง่ายๆ เหมือนไม้แก่นที่

ตัวมอดไม่อาจกัดกินให้ผุได้ ฉันนั้น.."

ท่านพ่อลี ธมฺมธโร

https://ampoljane.com/2017/01/07/1084/

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน 

#ฝึกฝนปัญญา #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง 

#ฉลาดใช้ #ชีวิตดี #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:ธรรมะ...กับความงดงามที่สุด(Buddhist Art)

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 ท่านจงลองคิดอย่างรวบรัดสั้นๆ ดูทีก่อนว่า

สิ่งใดที่มีความงดงามสูงสุด?

ความงดงามสูงสุดนั่นมันมีอยู่ที่ไหน  

ความงดงามที่สุดนั้น มันอยู่ที่ภาวะแห่งชีวิตซึ่ง

หมดปัญหา ภาวะแห่งชีวิตที่หมดปัญหา อยู่เหนือ

ปัญหาใดๆ โดยประการทั้งปวง นั่นคือสิ่งที่งดงามที่สุด

ซึ่งเป็นความหมายของคำว่า Art

วิธีทำให้ชีวิตหมดปัญหา ให้รู้ถึงความงดงามอันนี้

เราเรียกว่า Buddhist art ข้อนี้มันเกี่ยวกับข้อที่แล้วมา

คือถ้าเรามีวิถีทางแห่งชีวิตอันถูกต้องแล้ว

เราก็จะมีศิลปะแห่งชีวิตอันถูกต้องของพระพุทธศาสนา

พุทธทาสภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน 

#ฝึกฝนปัญญา #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง 

#ฉลาดใช้ #ชีวิตดี #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:แหล่งความสุขที่สำคัญในชีวิตประจำวัน

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

#อนุโมทนา คืออะไร ? 

อนุโมทนา แปลว่า ความยินดีตาม, ความพลอยยินดี 

หมายถึงการแสดงความชื่นชมยินดีในบุญหรือความดีที่ผู้อื่นทำ #อนุโมทนา 

อาจทำได้ด้วยการพูด เขียนหนังสือ หรือแสดงกิริยาก็ได้ เช่น เมื่อได้ยินเสียงย่ำฆ้องกลองที่วัดในตอนเย็น 

แสดงว่าพระท่านทำวัตรเย็นจบ ก็ยกมือขึ้นประนมไหว้เปล่งวาจาว่าสาธุ เป็นการอนุโมทนาต่อพระสงฆ์ที่วัด

หรือมีใครทำบุญแล้วมาบอกให้ทราบ ทราบแล้วยกมือขึ้นสาธุเป็นการอนุโมทนาบุญของเขาด้วย 

เรียกการพูดแสดงความยินดีในความดีของผู้อื่นว่า #อนุโมทนากถา (ดูสัมโมทนียกถา) 

เรียกหนังสือรับรองการบรอจาคที่วัดออกให้แก่ผู้บริจาคทรัพย์ทำบุญว่า อนุโมทนาบัตรหรือใบอนุโมทนา 

เรียกบุญที่เกิดจากการอนุโมทนาตามตัวอย่างข้างต้นว่า "#อนุโมทนามัยบุญ"

https://www.trueplookpanya.com/dhamma/content/89934/-dhart-


#อนุโมทนา เป็นคำที่แสดงความรู้สึกที่เรียกว่า #มุทิตา

#มุทิตา นั้นคือความรู้สึกผ่องใสเบิกบานที่เกิดขึ้นในจิต

ที่สามารถชื่นชมอย่างแท้จริงในความดี ความงาม

ความเจริญ และความสุขที่เป็นบุญเป็นกุศลของผู้อื่น

#มุทิตา คือ คุณธรรมที่คอยประหัตประหารความอิจฉา

และสำหรับผู้ที่เจริญมุทิตาภาวนาเป็นประจำ

จะเป็นแหล่งความสุขที่สำคัญในชีวิตประจำวัน

 

ชยสาโรภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA: หัดฝึก ฝึกตัวเอง

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"ไม่มีใครช่วยเราได้หรอก เราต้องช่วยตัวเราเอง 

พระพุทธเจ้ามายืนต่อหน้าเรา 

ก็ช่วยเราไม่ได้ 

ไม่มีใครช่วยเราได้เลย 

ท่านบอกวิธีปฏิบัติให้ 

หน้าที่ของเรา.. ต้องปฏิบ้ติด้วยตัวของเราเอง" 

เพราะฉะนั้นหัดฝึก ฝึกตัวเอง อย่าเอาแต่หลงไปของข้างนอก หลงในรูป ในเสียง ในกลิ่น ในรส 

แล้วว่างๆ เมื่อไรก็ดูซีรีส์อย่างนี้ เวลาดูซีรีย์เราก็หลงไปดูรูปใช่ไหม หลงไปฟังเสียง หลงไปคิด 

ตอนนี้หนังมันไปถึงตอนนี้แล้ว ตรงนี้แล้ว ตัวนี้ดี ตัวนี้ไม่ถูกใจอะไรอย่างนี้ ใจมันออกข้างนอกไป 

คอยรู้สึกที่ร่างกายของตัวเอง คอยรู้สึกที่จิตใจของตัวเองไป 

จิตใจสุขก็รู้ ทุกข์ก็รู้ ดีก็รู้ ชั่วก็รู้ หัดไปรู้อย่างนี้ 

 ส่วนร่างกาย ร่างกายหยุดนิ่งก็รู้ ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้ หายใจออกก็รู้ หายใจเข้าก็รู้ ยืน เดิน นั่ง นอน ก็รู้ 

หัดรู้ไปเรื่อยๆ พอรู้เรื่อยๆ ต่อไปสมาธิจะดีขึ้นๆ จิตจะตั้งมั่น ในโลกแทบไม่มีคนที่มีจิตตั้งมั่นเลย 

มีแต่จิตที่หลง กระทั่งนั่งสมาธิยังหลงอยู่ในโลกของความคิด หรือจิตถลำลงไปเพ่ง กรรมฐาน เพ่งลมหายใจ

เพ่งมือเท้าท้องอะไร ไม่เห็นว่าจิตไหลไปเพ่ง อันนั้นหลง เรียกว่าหลงเพ่ง 

 ฉะนั้นเราทั้งหลายบนโลก มันเกิดมากับความหลง ดำรงชีวิตอยู่กับความหลง แล้วมันก็ตายไปกับความหลง

 แล้วมันก็ไปเกิดอีกกับความหลงอีก 

เพราะฉะนั้นถึงเวลาแล้ว พวกเราชาวพุทธทั้งหลายฝึกเดินในเส้นทางที่พระพุทธเจ้าสอน 

รู้ทุกข์คือรู้กายรู้ใจของตัวเอง อย่าละเลย รู้เรื่อยๆ จนวันหนึ่งเห็นความจริง 

ร่างกายจิตใจของเราเป็นแต่ของไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา จิตมันจะเบื่อหน่ายคลายความยึดถือ 

พอมันไม่ยึดถือมันหลุดพ้น ต่อไปร่างกายจะแก่จิตไม่สะเทือนเลย ร่างกายจะเจ็บจิตไม่หวั่นไหว 

ร่างกายจะตายจิตบางทีเบิกบานด้วยซ้ำไป ตัวทุกข์มันจะแตกแล้ว 


คำสอนหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที

INDHAMMA:ลงมือดัดแปลงกาย วาจา ใจ ของตน ให้เป็นไปตามคำสั่งสอนนั้น

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

 จิตดวงนี้เมื่อมันถูกอวิชชาครอบงำ ย่ำยีเอา มันก็หลงไป

ทำดีไปบ้าง ทำชั่วไปบ้าง พูดดีบ้าง พูดชั่วบ้าง เวลาใดมันรู้ตัว

มันก็พูดดี เวลาใด มันลืมตัว มันก็พูดชั่ว ทำชั่ว..

นี่แหละ เรื่องวิปัสสนานะ มันต้องเห็นแจ้งจริงๆ เห็นแจ้งในใจว่า

ขันธ์ห้านี้ไม่ควรยึด ไม่ควรถือ เพราะว่ามันไม่เที่ยง ขืนยึดถือไว้

มันก็เป็นทุกข์ เพราะมันแปรปรวนไปอยู่เสมอ มันไม่อยู่ในบังคับ

บัญชาของผู้ใด อันนี้นะ ความรู้ความเห็น อย่างว่านี้

มันจะเป็นไปได้ มันก็ต้องอาศัยปัญญา อาศัยสมาธิเป็นฐานที่ตั้ง

ของปัญญา

ร่างกายมันก็ไม่ว่ามันเป็นทุกข์ แต่ว่ามันหากมีลักษณะของทุกข์ ปรากฏให้จิตรู้อยู่ คือ ความไม่เที่ยงของ

ร่างกายนั้น ไม่มีจิตนี้มาครองอาศัยอยู่แล้ว มันจะไม่มีใครรับรู้ความทุกข์ ของร่างกายอันนี้เลย ก็เพราะจิตนี้

มาครองอยู่นี่ จิตจึงเป็นผู้รับรู้ ความทุกข์ ความเปลี่ยนแปลงของร่างกายนี้

พระพุทธเจ้าไม่ได้สอนให้คนเราจำ เอาคำสอนของพระองค์ไว้เฉยๆ

เมื่อจำได้แล้วให้ลงมือดัดแปลงกาย วาจา ใจ ของตน ให้เป็นไปตามคำสั่งสอนนั้น..

หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ..

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ ##คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี

 #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:มีสติในทุกอิริยาบท

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"จงพยายามมีสติ และปล่อยทุกสิ่งให้เป็นไปตามปกติ 

ไม่จำเป็นต้องนั่งภาวนา​ นานนับ​เป็นหลายชั่วโมง 

บางคนคิดว่า​ ยิ่งนั่งภาวนานานเท่าใด 

ก็ยิ่งจะเกิดปัญญามากเท่านั้น​

ปัญญาที่แท้เกิดจากการที่เรามีสติ ในทุกๆ อิริยาบท 

การฝึกปฏิบัติของท่าน​ต้องเริ่มขึ้นทันที

ที่ท่านตื่นนอนตอนเช้า​ 

และ ต้องปฏิบัติให้ต่อเนื่องไปจนกระทั่งนอนหลับไป

จงพยายามมีสติ และปล่อยทุกสิ่ง ให้เป็นไปตามปกติของมัน​แล้วจิตของท่านก็จะสงบมากขึ้น

ในสิ่งแวดล้อมทั้งปวง มันจะสงบนิ่ง...เหมือนหนองน้ำใสในป่า ที่บรรดาสัตว์ป่าสวยงาม และหายาก 

จะมาดื่มน้ำในสระนั้น ท่านจะได้เห็นความมหัศจรรย์ และ แปลกประหลาดทั้งหลายเกิดขึ้นและดับไป

​แต่ท่านก็จะสงบอยู่เช่นเดิม​ปัญหาทั้งหลายจะบังเกิดขึ้น​ ท่านจะรู้ทันมันได้ทันที​นี่แหละคือ...

ศานติสุข​ของพระพุทธเจ้า." 

หลวงปู่ชา สุภัทโท

​วัด​หนอง​ป่า​พง​ อ.วารินชำราบ จ.อุบล​ราชธานี

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที


INDHAMMA:ความสำคัญของความเป็นมนุษย์

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

การได้เกิดขึ้นเป็นมนุษย์เป็นสิ่งที่หาได้โดยยาก 

ทุลฺลโภ มนุสฺสตฺต ปฏิลาโภ นี่ท่านทั้งหลายก็ได้มาแล้ว 

ไม่ใช่ง่ายนะความเป็นมนุษย์ 

พระพุทธเจ้าอุปมาเหมือนเต่าตาบอดจมอยู่ในทะเล 

ร้อยปีจึงจะโผล่มาได้สักครั้งหนึ่ง บนผิวน้ำมีบ่วงแอก 

การที่เต่าจะโผล่มา แล้วก็เอาหัวคล้องบ่วงแอกช่องแอก

ขึ้นมาได้ ไม่ใช่เรื่องง่าย 

เพราะแอกนั้นก็ลอยไปลอยมา ลมพัดไปทิศเหนือ ทิศใต้ ตะวันออก ตะวันตก 

แต่ก็อาจจะมีเป็นบางคราวมันอาจจะโผล่มาพอดีขึ้นมา แต่มันก็ยาก 

ความเกิดเป็นมนุษย์ยากกว่านั้น นี่พระพุทธเจ้าอุปมาไว้ สัตว์เมื่อไปอยู่ในอบายภูมิ เป็นสัตว์เดรัจฉาน 

เป็นสัตว์นรก โอกาสที่จะกลับมาเป็นมนุษย์ยากมาก เพราะว่ามันไม่ได้ทำความดีอะไรมาก 

มีแต่เบียดเบียนเข่นฆ่า สัตว์ใหญ่กินสัตว์เล็ก เบียดเบียน แต่ท่านทั้งหลายถือว่าเปรียบเหมือนเต่า 

บัดนี้ขึ้นมาได้แล้ว เกิดมาเป็นมนุษย์แล้ว ให้เห็นความสำคัญของความเป็นมนุษย์ 

ที่สามารถมีศักยภาพจะพัฒนาชีวิตจิตใจตัวเองได้ 

ธัมโมวาท โดยหลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมรังสี เจ้าอาวาสวัดมเหยงคณ์ พระนครศรีอยุธยา 

ที่มา : เพจวัดมเหยงคณ์ ธัมโมวาท เพจวัดมเหยงคณ์ สารธรรม เพจวัดมเหยงคณ์ 

ข่าวสด สารธรรม เพจสถาบันวิปัสสนาวิชชาลัย วัด มเหยงคณ์ 

ขอบคุณจากเพจ Kanlayanatam

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที


INDHAMMA:อบรมมุทิตาที่มีอยู่เป็นพื้นในจิตใจของตนนี้แหละ แผ่ขยายให้กว้างออกไป

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

อันมุทิตานี้มิใช่ว่าจะไม่มีในสันดานของมนุษย์ เช่นเมตตากรุณาก็เหมือนกันไม่ใช่ว่าจะไม่มี 

แต่ว่ามีอยู่ในส่วนอันคับแคบ ตั้งต้นแต่มีอยู่ในความสุขความเจริญของตน 

เมื่อตนเองได้รับสุขสมบัติ ได้รับความสำเร็จที่ต้องการต่างๆ ตนเองก็ย่อมจะมีความยินดี มีความบันเทิง

สุขในความสุขความเจริญของตน ในความสำเร็จของตน เช่นผู้ที่เป็นนักเรียนสอบไล่ สอบไล่ได้

ก็มีความยินดี ผู้ที่ทำการงานได้งานที่ต้องการ ได้ยศได้ลาภก็มีความยินดีบันเทิงใจ นี้คือมุทิตาต่อตัวเอง 

 แต่นอกจากนี้ก็ยังมีมุทิตาต่อบุคคลซึ่งเป็นที่รักของตน เช่นในบุตรธิดา ในบุคคลที่เป็นที่รักทั้งหลาย 

เมื่อบุคคลที่เป็นที่รักได้รับความสุขความเจริญ ก็มีความบันเทิงใจยินดีด้วย 

เพราะฉะนั้น อาการที่เรียกว่ามุทิตานี้จึงมีอยู่ในสันดานของคนดังกล่าว ไม่ใช่ไม่มี 

พระพุทธเจ้าจึงได้ตรัสสอนให้อบรมมุทิตา 

ที่มีอยู่เป็นพื้นในจิตใจของตนนี้แหละ 

แผ่ขยายให้กว้างออกไป

ซึ่งทีแรกท่านก็สอนให้แผ่ไปในบุคคลที่เป็นที่รักก่อน 

ตั้งจิตให้เขาได้รับความสุขความเจริญประสบความสำเร็จ 

เมื่อเขาได้รับประสบสุขสมบัติ ได้รับความสำเร็จ ก็บันเทิงยินดี 

ซึ่งทำได้ง่ายอยู่แล้ว จากนั้นก็ตรัสสอนให้แผ่ไปในบุคคล

ที่เป็นกลางๆ 

เมื่อทำได้ก็สอนให้แผ่ไปในบุคคลที่เป็นศัตรู หรือที่ไม่ชอบกัน เมื่อบุคคลที่เป็นกลางๆ 

หรือแม้ที่เป็นศัตรูที่ไม่ชอบกันได้ความสุขความเจริญ ก็แผ่ใจออกไปให้เขา 

พลอยยินดีในความสุขความเจริญของเขา เป็นเครื่องกำจัดอิสสาคือความริษยา

หากว่าได้ปฏิบัติตามที่พระพุทธเจ้าทรงสั่งสอน คืออบรมมุทิตาจิตนี้ให้บังเกิดขึ้น 

ยินดีพอใจในความสุขความเจริญของผู้อื่น ตลอดจนถึงในงานการที่เป็นประโยชน์ของผู้อื่น 

ที่จะทำให้ผู้ที่ปฏิบัติการงานที่เป็นประโยชน์นั้น ได้ประสบความสำเร็จในการที่จะปฏิบัติการงาน 

โดยไม่ต้องกลัวว่าท่านผู้ที่ทำประโยชน์นั้นจะได้ชื่อได้เสียงได้เกียรติยศ ได้ลาภได้ผล 

อันจะทำให้ตนเองต้องตกต่ำ ตัดความคิดที่ผิดความปรารถนาที่ผิดดั่งนี้เสีย เรียกว่ามุ่งสนับสนุนคนดี 

สนับสนุนความดี สนับสนุนความสุขความเจริญของใครๆ ก็จะทำให้หมู่ชนเรานี้ได้มีคนดีมีสติปัญญา

มีความสามารถที่จะทำดีต่างๆ สามารถที่จะทำดีต่างๆ เพื่อความสุขความเจริญต่างๆ ได้ 

ทั้งแก่ตนเองทั้งแก่ส่วนรวม

 สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร

https://pagoda.or.th/vajirananasamvara/2019-05-24-14-00-57-3.html

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก

#สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:มีบุญมีวาสนา

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

วาสนาคือ ทำเอา แต่งเอา สร้างเอา อยากให้ดีก็เอา 

แต่งหลงเป็นความรู้ เรียกว่าวาสนาทันทีแล้ว สวยแล้ว งามแล้ว 

เวลาใดทุกข์ เปลี่ยนเป็นไม่ทุกข์ 

โกรธ เปลี่ยนเป็นไม่โกรธ 

เป็นคนมีบุญมีวาสนา นี่คือวาสนาที่แท้จริง 

แข่งกันได้ไหม แข่งได้ ชีวิตนี้มันเลือกได้ 

บุญวาสนามันแข่งขันกันได้

ไม่ใช่จะปล่อยตามปล่อย ให้มีความเพียร ให้มีศรัทธา ให้มีความอดทน ให้มีศีลสำรวม มีสมาธิมั่นคง 

อย่าง่อนแง่นคลอนแคลน 

อ่อนแออยู่ที่ไหน มีความเข้มแข็งอยู่ที่นั่น 

ผิดอยู่ที่ไหน มีความถูกต้องอยู่ที่นั่น 

ปัญหาอยู่ ณ ที่ใด มันมีปัญญาอยู่ ณ ที่นั่น นี่คือการศึกษา 

อย่าจน เราต้องไม่จน เป็นชีวิตที่ไม่จน ความหลงทำให้เราจน 

ความรู้สึกตัวทำให้เรามั่งมี เราจึงสนุก เป็นเรื่องของความสนุก 

น้อมนำคำสอนหลวงพ่อคำเขียน สุวัณโณ 

#เห็นทุกข์เห็นธรรม 

https://www.pagoda.or.th/lp-khamkean/2020-08-21-12-51-53.html

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:คิดให้ถูก ถูกเวลา

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"เรามีความทุกข์ เพราะความคิด นี่คือ คิดผิดเวลา คิดผิดเรื่องผิดทาง คิดผิดเวลา อย่างเช่น

เวลานอน แทนที่เราจะนอน เราคิด ทำให้เรานอนไม่หลับ ไม่ได้พักผ่อน ร่างกายมีปัญหา 

คิดผิดเรื่อง เช่น เรื่องบางอย่างผ่านไปแล้ว ยังจะเอามาคิด เราก็มีความทุกข์ คิดผิดเรื่องผิดทาง

ก็คือ คิดในทางผิด คิดในทางลบ คิดในทางที่บั่นทอนกำลังใจตน คิดในทางที่หวาดระแวงจับผิดคนอื่น

เราต้องคิดใหม่คือ คิดให้ถูก ถูกเวลา 

ถ้าหากว่าไม่ใช่เวลาคิด เราควรจะทำงาน 

ควรจะพักผ่อน ควรจะทำหน้าที่ของตนไป 

เราคิดเป็นบางเวลา คิดต่อเมื่อตั้งใจจะคิด 

มีกิจการงานที่ต้องคิด ก็คิดได้ ส่วนคิดถูกเรื่อง ก็คือ 

คิดในเรื่องปัจจุบัน ที่เป็นหน้าที่เรา ทำให้ดีที่สุด 

ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันที่เป็นจริง 

เราจะไม่มีความทุกข์เลย

 ส่วนคิดให้ถูกทางคือ คิดในทางสร้างสรรค์ คิดในทางบวก จิตใจเราเป็นกุศล มีกำลังใจมากขึ้น

ทุกอย่างในโลกนี้ มีขึ้นมาเพื่อให้เราได้บทเรียน 

เพราะฉะนั้น ถ้าคนเรารู้จักมอง ก็เห็นดวงดาว เห็นความสดใสงดงาม

แต่ถ้าเรามองไม่เป็น ก็เป็นทุกข์..."

พระดุษฎี เมธังกุโร

เจ้าอาวาสวัดทุ่งไผ่ จ.ชุมพร

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที

INDHAMMA:ทรมานร่างกายเราให้ใจเป็นสุข

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

เราจะต้องมาทรมานร่างกายของเราให้ใจเป็นสุข 

ธรรมะข้อนี้หลวงพ่อได้มาจากพระอาจารย์กงมา จิรปุญฺโญ 

ในวันที่หลวงพ่อได้สมาธิอย่างดีที่สุด วันนั้นไปรักษาศีล 8 จำได้ว่า 

ทุกคนโยมทรมานร่างกาย ให้ใจเป็นสุข ต้องทรมานมันบ้าง ไม่ทรมานมันแล้ว มันก็พยศ 

มันพยศแล้วมันก็พาเราไปทางทุกข์ เสพสุราเมรัยเครื่องดองของเมายาเสพติด โอ้ย สารพัด ทางชั่วมีแยะ 

แต่ว่าถ้ามาประสบสมความดีแล้ว ได้เยอะ ได้เยอะ ไม่รู้จะว่ายังไง เม็ดหินเม็ดทรายเราก็นับไม่ถ้วน

บุญกุศลนั้นมากกว่าเม็ดหินเม็ดทราย 

ที่มันจะจรรโลงจิตใจของเราให้แกร่งกล้าต่อไป 

อย่างนี้เป็นต้น แล้วเราจะเอาอะไรมาเปรียบเทียบ 

ก็เอามาเปรียบเทียบไม่ได้ 

เพราะฉะนั้นดีแล้วที่พวกเราได้เสียสละมา 

หลวงพ่อว่า บางคนก็มีห้องแอร์ บางคนก็มีคฤหาสน์ 

บางคนก็มีอะไรอยู่กันอย่างสบาย แต่ว่าทรมาน 

มากกว่านั้นมานอนกับดินกินกับหญ้า 2 วัน 3 วัน

ถ้าคิดแล้วใน 2 วัน 3 วันนี่เท่ากันกับคุ้มได้เป็นปี เพราะว่าความดีนั้น 

ถ้าเรานึกเมื่อไรเนี่ยมันจะมีผลเมื่อนั้น นึกเมื่อไรมันก็เกิดผลเมื่อนั้น อย่างนี้เป็นต้น

พระพรหมมงคลญาณ วิ.(หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) 

แสดงพระธรรมเทศนา ในพิธีสวดลักขี บวชชีหมื่นคน 09/01/60

#พระพรหมมงคลญาณ #หลวงพ่อวิริยังค์ #สวดลักขี #samathi.com #samathichannel #mutdhothai 

#วัดธรรมมงคล #instadham #ธรรมะ #ธรรมทาน

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที




INDHAMMA:ดูตนเป็นสำคัญ

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

"... ดูตนเป็นสำคัญ ให้รีบทำ 

อย่าปล่อยโอกาสให้ช้าไป 

อย่าลืมตน ให้สำนึกตน ให้ ดูตน 

อย่าไปดูผู้อื่น อย่าเพ่งโทษผู้อื่น 

ใคร ทำไม่ดี ก็เป็นโทษของเขา โทษของผู้อื่น 

จะได้รับความทุกข์ก็แม่นตน 

ได้รับความสุขก็แม่นตน ... 


เขาทำดีเขาก็ได้รับความสุขของเขาเอง ให้ดูตน ดูทุกอิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน ให้ ฝึกตน ให้มีสติกับตน 

ให้เร่งทำเมื่อร่างกายให้โอกาส เมื่อร่างกาย ยังดีอยู่ ยังแข็งแรงอยู่ ทำความเพียรก็ได้อยู่ 

ครั้งแก่มากคือเรานี่ก็ บ่ทันแล้ว ..."

#หลวงปู่ขาว_อนาลโย วัดถ้ำกลองเพล อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู (พ.ศ.๒๔๓๑ -​ ๒๕๒๖)


#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:ประหยัดเวลาในการปฏิบัติธรรม

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

การสำรวมกายวาจา

คือการประหยัดเวลาในการปฏิบัติธรรม

เพราะความไม่สำรวมทำให้จิตมีมลทินเพิ่มมากขึ้น 

การที่ต้องคอยชำระมลทินที่เกิดโดยใช่เหตุ

ในระหว่างการทำสมาธิ ทำให้การปฏิบัติเนิ่นช้า

และชวนให้ท้อแท้

จิตที่ไม่เดือดร้อน เพราะสิ่งที่ทำคำที่พูด 

พร้อมที่จะก้าวหน้าในธรรม

ชยสาโรภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:เพื่อนคนแรกที่พร้อมที่จะช่วย

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

คำว่า เพื่อน มีความหมายกว้าง

แม้พ่อแม่ก็ทำให้เป็นเพื่อนได้

บุตรภรรยาก็ทำให้เป็นเพื่อนได้

ครูบาอาจารย์ก็ทำให้เป็นเพื่อนได้

บ่าวไพร่ กรรมกรก็ทำให้เป็นเพื่อนได้

คำว่าเพื่อนมีความหมายเปรียบอย่างนี้ แต่เดี๋ยวนี้ เราเอาความหมายของคำว่า เพื่อนล้วนๆ

เพราะเราได้แยกบิดามารดา บุตร ภรรยา ครูบาอาจารย์ ออกไปเป็นพวกๆ ไปเสียแล้ว

ฉะนั้นเราไม่อยู่โดดเดี่ยว เรามีเพื่อนพร้อมที่จะช่วย เป็นองค์ประกอบอันหนึ่งที่มันขาดเสีย

ไม่ได้ เป็นครูคนแรก เรียกว่า ปุพพาจริยา คนแรกที่สอนให้เรารู้อะไรคือมารดา สอนให้ดูดนม

หรือสอนให้ทำอะไรก่อนๆ นั้น นิดหน่อยคือมารดาก่อน สอนให้ดูดนม สอนให้กินข้าว สอนให้

ยืน สอนให้เดินอะไรต่างๆนั้น คือครูคนแรก เราควรจะขอบพระคุณอย่างยิ่ง ในฐานะที่เป็นครู

คนแรก

ใครที่รักเราเท่าบิดามารดา ใครที่เมตตากรุณาเรา

มากกว่าบิดามารดา มันก็ไม่มี ที่ท่านเป็นพระพรหม

อย่างนี้ เรียกว่า เป็นพระพรหมในบ้าน มองดูกันในแง่

ของความรักอันสูงสุด กระทั่งว่าเป็นผู้สร้างขึ้นมา

แล้วก็เลยสร้างขึ้นจริงๆ สร้างร่างกาย แล้วก็สร้างจิต

สร้างวิญญาณของลูกอีก จรึงควรตระหนัก สำนึกเห็นค่า

อยู่ในจิตให้เสมอ อย่ามองข้ามคุณค่าข้อนี้ไป จะได้ไม่

เป็นคนบ้าฆ่าแม้ตัวเองตาย น่าหัวเราะคนที่ฆ่าตัวตาย

เพราะเรื่องไม่ถึงท่า เสียชาติเกิดอย่างแท้จริง 

เพราะมองไม่เห็นธรรมะขอ้นี้เลย 


ท่านพุทธทาส

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

 #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที

INDHAMMA:ความดีคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีความหมายและมีความสุข

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ตั้งแต่โยมพ่ออาตมาเสีย โยมแม่อยู่คนเดียว หลังๆ อาตมาจึงโทรไปคุยบ่อยๆ 

วันหนึ่ง โยมแม่ถอนใจใหญ่ แล้วพูดว่า "ไม่รู้อยู่ทำไม อยู่ไปวันๆ ไปไหนก็ไปไม่ได้

เป็นภาระของคนอื่น ไม่รู้อยู่ทำไม" เสียงสั่นเครือของท่านน่าสงสารจริงๆ 

อาตมาจึงสั่งโยมแม่ว่า "ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ขอให้แม่ทำความดีวันละข้อ 

อะไรก็ได้ ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่ เรื่องเล็กๆ ก็ได้ แต่ขอให้เป็นเรื่องที่ทำแล้วรู้สึกภูมิใจได้ 

โยมแม่ถามว่าอยู่ไปทำไม

คำตอบของอาตมาคือ อยู่ไปเพื่อทำความดี 

วันไหนคนเราทำความดี วันนั้นไม่ว่างเปล่า 

วันนั้นไม่เป็นหมัน

 ความดีคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามีความหมาย

และมีความสุข

ทุกวันนี้เมื่ออาตมาโทรไปที่บ้าน 

ก่อนอื่นต้องถามโยมแม่ว่า 

"วันนี้ทำความดีแล้วหรือยัง" 

ถ้าทำแล้ว อาตมาก็ชื่นชมให้กำลังใจ

โยมแม่มีความสุข การตอบแทนบุญคุณ ไม่ได้อยู่ที่การปรนนิบัติ หรือการรับใช้อย่างเดียว

การให้โอกาสให้ท่านทำบุญทำกุศล และรู้จักอนุโมทนาในความดีที่ท่านได้ทำไว้แล้ว 

คือการช่วยสุขภาพจิตของผู้สูงอายุที่สำคัญมาก

ชยสาโรภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:ปฏิบัติธรรมไปทำไม? ทำไมต้องปฏิบัติธรรม? (ตอนที่ 1)

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ปฏิบัติธรรมไปทำไม?...กินข้าวไปทำไม กินข้าวเพื่ออะไร? ทำไมต้องปฏิบัติธรรม? 

ในเมื่อสุขสบายดีอยู่แล้ว . …. “ 

เมื่อครั้ง หลวงพ่อชา สุภัทโท ยังมีชีวิตอยู่ มีพระเซนจากญี่ปุ่นมากราบนมัสการท่าน 

พอพบท่านก็ตั้งคำถามท่านเรื่องการปฏิบัติธรรมเลย ว่า 

“ปฏิบัติไปทำไม? ปฏิบัติเพื่ออะไร? ทำไมจึงต้องปฏิบัติด้วย? ปฏิบัติแล้วได้อะไร?” .... 

หลวงปู่ชาไม่ได้ตอบตรงๆ แต่ถามกลับไปว่า 

“กินข้าวไปทำไม? กินข้าวเพื่ออะไร? ทำไมจึงต้องกินข้าว? กินข้าวแล้วได้อะไร?” 

ปรากฏว่าพระเซนรูปนั้นพอใจมากกับคำตอบ ซึ่งจริงๆแล้วไม่ใช่คำตอบ 

แต่เป็นการถามกลับ .... สาเหตุที่พระญี่ปุ่นพอใจในคำตอบของหลวงปู่ชา 

ก็เพราะท่านชี้ให้เห็นว่า การปฏิบัติธรรมนั้นไม่ต่างจากการกินข้าว 

เพียงแต่ว่าการกินข้าวเป็นการบำรุงร่างกาย ส่วนการปฏิบัติธรรมเป็นการบำรุงจิตใจ 

ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต ไม่น้อยไปกว่าการกินข้าว .... 

ใครๆ คงไม่คาดคิดว่าหลวงปู่ชาจะถามกลับว่า กินข้าวไปทำไม ทำไมถึงกินข้าว 

ทั้งนี้ก็เพราะว่า มันเป็นเรื่องที่เราทำทุกวัน จนลืมถามตัวเองว่ากินข้าวไปทำไม 

ที่จริงไม่ใช่เฉพาะกินข้าวอย่างเดียว มีกิจวัตรอีกมากมายที่เราทำในชีวิตประจำวัน

โดยไม่เคยถามเลยว่าทำไปทำไม ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเราไม่ค่อยได้ไตร่ตรอง

ในเรื่องที่สำคัญเท่าไร แต่พอพูดถึงการปฏิบัติธรรมกลับตั้งคำถามมากมาย

จริงๆแล้วการปฏิบัติธรรมนั้น สำคัญพอๆ กับการกินข้าว 

เพียงแต่คนเราไม่ได้ตระหนัก เพราะการปฏิบัติธรรม

ไม่ได้ส่งผลหรือเห็นอานิสงส์ทันทีเหมือนการกินข้าว 

แต่การปฏิบัติธรรมก็สำคัญพอๆกับการกินข้าว 

เพราะถ้าขาดการปฏิบัติธรรมเมื่อไร

ชีวิตก็เป็นทุกข์ไม่ต่างจากการไม่มีข้าวกิน 


บางคนแทบจะไม่รู้จักความหิวโหย ชีวิตประจำวันแทบจะไม่มีเหงื่อออก เพราะไม่ต้องใช้เรี่ยวแรง

ทำมาหากิน ไม่เหมือนสมัยปู่ย่าตายาย ที่ต้องออกแรงทำงานทั้งวัน แต่ถึงแม้ไม่ค่อยมีความทุกข์กาย 

แต่คนสมัยนี้มีความทุกข์ใจเยอะมาก แล้วความทุกข์ใจก็บั่นทอนสุขภาพเรา 

ทำลายความสัมพันธ์ในครอบครัว ทั้งหมดนี้เป็นเพราะเราไม่ได้ฝึกฝนจิตใจ .... 

พระไพศาล วิสาโล

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:จงเป็นอนุสาวรีย์ที่ดีที่สุดของพ่อแม่

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

อาตมาได้ทำอะไรดีที่สุด เป็นประโยชน์แก่ท่านทั้งหลายบ้างแล้ว 

ก็ขอให้นึกว่านี่ถ่ายทอดมาจากแม่ ขอให้ขอบบุญ 

ขอบคุณไปถึงแม่ ที่ได้ช่วยสร้างมาให้เป็นคนสุขุมรอบคอบ 

ทำอะไรถึงจุดที่ดีที่สุด #แม่สร้างนิสัยอ่อนน้อมถ่อมตน 

แม่สอนว่าการยอมแพ้นั้น ไม่ถือว่าเป็นการเสียเกียรติ 

เพราะให้เรื่องมันระงับไป โดยไม่ได้เสียหายอะไร 

เนื่องจากการยอมแพ้ มันเป็นการปลอดภัย และใครๆ 

ก็รักคนที่ยอมแพ้ ไม่ให้เรื่องเกิดขึ้น

#แม่สอนให้เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ แม่สอนว่าให้ลูกแมวได้กินข้าวก่อน แล้วคนจึงกิน 

สัตว์เดรัจฉานเป็นเพื่อนของเรา คนขอทานเป็นเพื่อนของเรา คนไร้ญาติขาดมิตร มาตายอยู่ตามท่าน้ำ 

เราต้องเอื้อเฟื้อ ถ้าเรากินเองมันก็ถ่ายออกหมด ถ้าเราให้เพื่อนกิน มันอยู่ในหัวใจของเขายาวนาน 

#แม่สอนคาถากันขโมย แม่ปลูกฝังให้รักกันทำงาน ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ปลูกพริก มะเขือ ตะไคร้ 

มะลิ ราตรี สับปะรด กล้วยก็ยังสอนให้ปลูก แล้วยังสอนคาถาากันขโมยให้ด้วยว่า 

"ถ้านกกินเป็นบุญ คนกินเป็นทาน" ถ้านกกินให้ถือว่าเราเอาบุญ ถ้าคนมันขโมยเอาไปก็ถือว่าให้ทาน 

เมื่อคิดได้เช่นนี้แล้ว มันจะไม่ถูกขโมยเลยตลอดชีวิต มันกลายเป็นให้ทานไปเสียทุกที 

ถ้าสัตว์มากินก็เอาบุญ ไม่ต้องฆ่าทำร้ายสัตว์ . . 

จงเป็นอนุสาวรีย์ที่ดีที่สุดของพ่อแม่ ไม่ต้องสร้างเจดีย์ ไม่ต้องสร้างอะไรที่ไหน ตัวเองนี่แหละ 

ทำตัวเองให้เป็นอนุสาวรีย์ที่ดีที่สุด งดงามที่สุด สูงประเสริฐที่สุด เป็นอนุสาวรีย์ที่ดีที่สุดให้แก่พ่อแม่ 

ที่ยังมีชีวิตอยู่ หรือแม้จะล่วงลับไปแล้วก็ตามเถิด เราจะเป็นอนุสาวรีย์แก่พ่อแม่ ถ้าทุกคนทำอย่างนี้ 

โลกจะมีสันติภาพ สันติสุข ไม่มีความทุกข์เดือดร้อนใดๆเลย ขอให้ลูกหลานทุกคน 

กระทำตนให้เป็นอนุสาวรีย์ ที่ดีที่สุดให้แก่พ่อแม่ ตลอดกาลนาน 

พุทธทาสภิกขุ

#สร้างสรรค์สังคมรมณีย์ #12ปีสวนโมกข์กรุงเทพ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม



INDHAMMA:จิตตภาวนา

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

การทำความเพียรทางจิตใจ ถือว่าเป็นกิจสำคัญสำหรับชาวพุทธทุกคน ไม่ว่าเราเป็นนักบวชหรือฆราวาส 

เราควรเอาใจใส่ ควรจะตั้งใจในเรื่องจิตตภาวนาทำไม 

เพราะคำว่า “ภาวนา” นั้นตรงกับคำสมัยใหม่ว่า พัฒนา ไม่ภาวนาก็คือไม่พัฒนา ไม่พัฒนาจิตใจ 

อาจเกิดผลต่อสุขภาพร่างกายได้ แต่ผลร้ายที่เห็นง่ายคือภายในจิตใจจะขาดกำลัง 

ความอ่อนแอทางจิตนี้ปรากฏด้วยการไหลไปตามอารมณ์ เช่น การหมกมุ่นในเรื่องกามราคะ 

หรือสิ่งทั้งหลายที่อยากได้อยากมีอยากเป็น โดยไม่สนใจผลเสียที่จะตามมา นิสัยหงุดหงิด ขี้รำคาญ 

ขี้เบื่อ กลัดกลุ้ม ว้าวุ่น ฯลฯ เมื่อจิตใจคนเราไม่ได้รับการพัฒนา การพัฒนาภายนอก 

ไม่ว่าด้านสังคมหรือเศรษฐกิจ มักมีผลเสียมากกว่าผลดี

การฝึกจิต ทำให้รู้จักปล่อยวางความยึดถือยึดมั่นในอารมณ์ 

คนเรารู้จักบริหารอารมณ์ได้ดี

ก็ช่วยทางด้านสุขภาพกายได้ดีด้วย 

โรคที่มีสาเหตุมาจากจิตจะลดน้อยลง 

ยารักษาโรคที่กระทรวงสาธารณสุขต้องซื้อมาจากเมืองนอก

ในราคาแพงๆ จะลดลง 

สรุปว่าการนั่งหลับตาช่วยฟื้นฟูเศรษฐกิจของประเทศ 

ประหยัด แค่ราคายานอนหลับ ยากล่อมประสาท 

ก็ได้เงินมหาศาลแล้ว

ชยสาโรภิกขุ

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?t=35878

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:โกรธง่าย...ไม่ดี...แต่...ไม่โกรธเลยจะดีกว่า...

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

สำหรับความโกรธนี้ เมื่อโกรธก็เรียกว่า ความโกรธ แต่พอโกรธที่หนึ่ง มันสร้างอะไรขึ้นมาอีกชนิดหนึ่ง

ก็เรียกว่า "อนุสัยแห่งความโกรธ" ชื่อไพเราะเหลือละว่า ปฏิฆานุสัย ปฏิฆานุสัย !! 

โกรธทีหนึ่งก็จะเพิ่มปฏิฆานุสัยให้ครั้งหนึ่ง ๆ หมายความว่า พอโกรธบ่อยเข้า 

มันก็เคยชินในความโกรธมากเข้า ความชินนั้นเรียกว่า อนุสัย แล้วพร้อมที่จะหลั่งออกมา เรียกว่า "อาสวะ" 

อย่าเข้าใจว่าโกรธทีหนึ่ง แล้วก็แล้วไปนะ ถ้าอย่างนั้นจะโง่มากนะ 

โกรธทุกทีจะเพิ่มอนุสัยแห่งความโกรธ คือ ความเคยชินแห่งความโกรธนี้ ให้เข้มข้นทุกที

เพราะฉะนั้น เราจะโกรธง่ายยิ่งขึ้นทุกที 

ฉะนั้นระวังอย่าให้โกรธ แล้วก็เป็นดีที่สุด 

เหมือนกับไม่ให้อาหารแก่กิเลสตัวนี้ 

ให้มันผอมตายเสียดีกว่า ถ้าเราชอบโกรธ 

หรือปล่อยให้โกรธอย่างโง่ ๆ ไม่มีเหตุผลอยู่บ่อย ๆ ทุกวัน ๆ 

มันก็แน่นหนา อย่างที่จะไถ่ถอนไม่ได้ ยากที่จะไถ่ถอนได้ 

ฉะนั้นก็กลัวความโกรธ 

ว่ามันจะสร้างความเคยชินแห่งความโกรธ 

ให้เป็นความยุ่งยากลำบากแก่เรา 

พุทธทาสภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา 

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

 #เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

INDHAMMA:โยนิโสมนสิการ

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

โยนิโสมนสิการ หมายถึง การพิจารณาอย่างรอบคอบและถี่ถ้วนในเรื่องต่างๆ 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพิจารณาโดยแยบคายในทางพระพุทธศาสนา เป็นการคิดอย่างมีเหตุผล 

มีการสืบสาวหาเหตุปัจจัย และแยกแยะองค์ประกอบต่างๆ เพื่อให้เข้าใจสภาวะของสิ่งต่างๆ 

ตามความเป็นจริง

ก่อนเชื่ออะไรให้โยนิโสมนสิการ 

การหมั่นโยนิโสจะเกิดปัญญา 

ทำอะไรให้ทำพร้อมกันทั้งสามอย่างคือ

กาย วาจา ใจ อยู่ด้วยกัน 

อารมณ์ก็เช่นกัน อย่าเอาอารมณ์ในอดีตมาอยู่ในปัจจุบัน 

บางทีเอาอารมณ์ในอนาคตมาอยู่ปัจจุบันไม่ถูกต้อง 

คิดเฉพาะปัจจุบัน ไม่เอาอดีต อนาคตมาเกี่ยวด้วย 

จิตต้องตั้งมั่นจึงสามารถแยกแยะได้ทัน ลมอยู่กับจิต 

จิตอยู่กับลมหรือไม่ 

หากจิตไม่อยู่กับลมแสดงว่าจิตไม่สงบ การกินก็ต้องพิจารณาเช่น กินอ้อยทั้งๆที่ไม่มีฟันก็จะเจ็บเหงือก 

ทำอะไรก็ให้รู้ตัว หมั่นรู้ตัวปรับสมดุลกายวาจาใจให้พอเหมาะกัน 

เช่นปากกินข้าว จิตก็อยู่กับคำข้าวจะไม่สำรักไม่ติดคอ อยู่กับจิตที่สงบจะได้พิจารณาได้ตรงความจริง 

การปฏิบัติคือ กาย วาจา ใจ อยู่ด้วยกัน และมีสติอยู่กับปัจจุบัน 

ไม่ให้ค่ากับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต อนาคต 

หลวงพ่อลี ธมฺมธโร

https://www.edu.chula.ac.th/node/1393

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน

#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม

Select your language