INDHAMMA:ปล่อยวางอย่างไม่รู้สึกว่ามีผู้ปล่อยวาง

พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...

ในขณะนั่งสมาธิ ถ้าจิตฟุ้งซ่าน อย่าสู้กับมัน  อย่าบังคับมัน จะเครียดเปล่าๆ  ต้องพยายามปล่อยวาง อย่างไม่รู้สึกว่ามีผู้ปล่อยวาง  ยกตัวอย่าง  จินตนาการว่าคำพูดในสมองคือตัวหนังสือ บนผิวน้ำนิ่งๆ เมื่อทำอย่างนี้มันจะละลายเอง โดยที่เราไม่รู้สึกว่าเราทำอะไรเลย  เรียกว่าปล่อยวางอย่างไม่มีผู้ปล่อยวาง ได้ผล และไม่เครียด

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องระวังต่อไป คือ ความพอใจ ความเพลิน กับความไม่ฟุ้งซ่าน 

นี่คือหลุมพรางอันตราย เพราะเพลินตรงนี้จะง่วงทันที

หลวงพ่อชาจึงสอนว่ามันสำคัญที่ตัวรู้ 

ฟุ้งซ่านก็รู้ว่าฟุ้งซ่าน ไม่ฟุ้งซ่านก็รู้ว่าไม่ฟุ้งซ่าน

ชยสาโรภิกขุ

#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา

 #พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี 

#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน 

 #indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที