พระพุทธองค์ทรงชี้ทางแก่ผู้มาหา...มาฝึกกับพวกเราสิ...
ครั้งหนึ่ง ขณะกราบเรียนถามเรื่องการฝึกสมาธิกับหลวงพ่อชา
พระฝรั่งรูปหนึ่งก็พ้อว่าจิตท่านไม่สงบ
ท่านบอกว่ารู้สึกหงุดหงิดท้อแท้ว่าควบคุมจิตตัวเองไม่ได้สักที แล้วกราบเรียนถามว่า
“พอเริ่มทำสมาธิปั๊บ จิตก็ฟุ้งเลยครับ ฟุ้งไปเรื่องอดีตบ้าง อนาคตบ้าง
ผมควรจะทำอย่างไรดีครับหลวงพ่อ”
หลวงพ่อชาตอบว่าท่านกำลังสำคัญผิด
อันที่จริง จิตไม่ได้ฟุ้งไปไหนหรอก จิตอยู่ตรงนั้นนั่นแหละ
แต่เวลาฟุ้งซ่าน อารมณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความคิดหรือความทรงจำ
จะปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องรวดเร็วเท่านั้น ความเข้าใจเรื่องนี้เป็นกุญแจของการแก้ไขความฟุ้งซ่าน
|
บางครั้งจิตก็ปราศจากความคิด แต่ส่วนใหญ่ มักจะมีความคิดปรากฏอยู่ด้วย ความสงบและความฟุ้งซ่านภายในจิต อาจดูห่างกันคนละโยชน์ แต่แท้จริงแล้วเป็นเพียงอาการของจิต ซึ่งเกิดในปัจจุบันเท่านั้น เมื่อเราเฝ้าดูจิต ความคิดก็เป็นเพียงสักแต่ว่าความคิด เป็นเพียงอาการหนึ่งของจิตเท่านั้น |
|
ความรับรู้ว่า “ฉันสงบ” และ “ฉันฟุ้งซ่าน” ก็จะจางหายไป
แล้วจะเห็นว่าบางคราวจิตก็มีอาการสงบ บางคราวก็ไม่มี
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
แปลถอดความ โดย ศิษย์ทีมสื่อดิจิทัลฯ
#อ่านแล้วแบ่งกันอ่านหลายๆท่าน #อ่านหลายรอบ #คิดหลายๆหน #ฝึกฝนปัญญา
#พัฒนาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน #จิตรู้เท่าทันสรรพสิ่ง #ฉลาดใช้ #ชีวิตดี
#เฉลียวคิด #ชีวิตจักสนุก #สุขสงบเย็น #เฉกเช่นพระนิพพาน
#indhamma #อยู่ในธรรม #ทบทวนธรรม #ลงมือทำทันที
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น